游泳規則

▶ 建立游泳即時計分板📊 游泳計分板:免費線上即時計分🖨 游泳計分表(可列印 PDF)
📚 原創教學摘要——以官方來源為準。已發布更新於 2026年6月24日

Zen Ref

用簡單方式說明規則的助手。

游泳不以分數計算,而是以時間為準:每位選手的成績通常透過電子觸板記錄到百分之一秒。排名由時間最短者排到最長者。接力項目則以全隊的合計時間計算。

回答依據 ScoreZen 摘要。以官方來源為準。

摘要

競技游泳是計時型的運動,每位選手要以最快的速度在泳池中游完既定距離。共有四種泳姿:自由式(捷泳)、仰式、蛙式與蝶式。項目分為個人賽與接力賽。

目標

以規定的泳姿、用最短的時間游完所需距離。最先觸到終點池壁(或成績最佳)者獲勝。

核心規則

  • •四種泳姿:自由式(通常為捷泳)、仰式、蛙式、蝶式;每個項目都規定使用其中一種。
  • •出發依信號進行,從出發台跳水(仰式則在水中出發);只要偷跑一次就取消資格。
  • •每次轉身與抵達終點時都必須觸壁;觸壁方式依泳姿而定。
  • •每位選手都要待在自己的水道,不得妨礙對手。
  • •出發與轉身之後,自由式、仰式與蝶式最多可潛泳 15 公尺,之後頭部必須破水面;蛙式的水下動作則限於一次划手加一次海豚踢。
  • •個人混合式的順序固定:蝶式、仰式、蛙式、自由式。

計分

游泳不以分數計算,而是以時間為準:每位選手的成績通常透過電子觸板記錄到百分之一秒。排名由時間最短者排到最長者。接力項目則以全隊的合計時間計算。

賽制與時長

一個項目就是在既定距離上進行的一場比賽(例如 50 公尺、100 公尺、200 公尺、400 公尺、800 公尺、1500 公尺)。大型賽會會依報名人數安排預賽,再進行準決賽與決賽。賽制(長水道或短水道)會影響轉身次數。

勝負條件

在符合該泳姿規定的前提下,成績最佳的選手(或接力隊)獲勝。任何技術性違規都可能導致取消資格,成績因此不予採計。

完整規則

解鎖官方模式、關鍵事件、裁判手勢、詞彙表、歷史與官方來源,盡在 ScoreZen Essentiel。

常見問題

游泳如何計分?

游泳不以分數計算,而是以時間為準:每位選手的成績通常透過電子觸板記錄到百分之一秒。排名由時間最短者排到最長者。接力項目則以全隊的合計時間計算。

游泳比賽通常進行多久?

一個項目就是在既定距離上進行的一場比賽(例如 50 公尺、100 公尺、200 公尺、400 公尺、800 公尺、1500 公尺)。大型賽會會依報名人數安排預賽,再進行準決賽與決賽。賽制(長水道或短水道)會影響轉身次數。

游泳比賽要怎樣才算獲勝?

在符合該泳姿規定的前提下,成績最佳的選手(或接力隊)獲勝。任何技術性違規都可能導致取消資格,成績因此不予採計。

游泳有哪些主要犯規與處罰?

偷跑:在信號之前出發,取消資格。 出發或轉身後潛游超過 15 公尺(自由式、仰式、蝶式),或蛙式的水下動作不合規定(超過一次划手加一次海豚踢)。 觸壁方式不合規定(例如蛙式或蝶式只用單手觸壁)。 未依規定泳姿游進(做出該泳姿不允許的動作)。 變換水道或妨礙對手。 接力時,下一棒選手在前一棒觸壁之前就出發。

如何設定 ScoreZen 來記錄游泳比分?

游泳項目由 ScoreZen 自動計時:啟動計時,標記每位選手抵達終點的時刻,時間最短者獲勝。不需要輸入分數,也沒有目標分數。以抵達終點的時間互相比較,就能排出名次。

可以用 ScoreZen 舉辦游泳錦標賽或聯賽嗎?

ScoreZen 可用於預賽與決賽:為每位參賽者計時,再由時間最短排到最長。適合俱樂部賽會、盃賽與錦標賽的單一或多個項目。