የዋና ሕጎች

▶ ዋና — የቀጥታ ውጤት ሰሌዳ ይጀምሩ📊 ዋና — ነጻ የቀጥታ ውጤት ሰሌዳ🖨 ዋና — የውጤት መመዝገቢያ ቅጽ ለማተም (PDF)
📚 ኦሪጅናል የትምህርት ማጠቃለያዎች — ይፋዊ ምንጩ ይቀድማል።ታትሟል24 ጁን 2026 ላይ ተዘምኗል

Zen Ref

ደንቦችን በቀላሉ የሚያብራራ ረዳት።

ዋና በነጥብ ሳይሆን በሰዓት ይለካል፦ የእያንዳንዱ ዋናተኛ ሰዓት በኤሌክትሮኒክ የንክኪ ሰሌዳ አማካኝነት በተለምዶ እስከ መቶኛ ሰከንድ ይመዘገባል። ደረጃው ከአጭሩ ሰዓት ወደ ረጅሙ ይሄዳል። በቅብብል ውድድሮች የሚቆጠረው የቡድኑ ጥምር ሰዓት ነው።

መልሶቹ በ ScoreZen ማጠቃለያዎች ላይ የተመሰረቱ ናቸው። ይፋዊ ምንጩ ይቀድማል።

ማጠቃለያ

የውድድር ዋና እያንዳንዱ ዋናተኛ በመዋኛ ገንዳ ውስጥ የተወሰነውን ርቀት በተቻለ ፍጥነት የሚሸፍንበት በሰዓት የሚለካ ስፖርት ነው። አራት የዋና ዘይቤዎች አሉ፦ ነጻ ዘይቤ (ክሮል)፣ የጀርባ ዋና፣ የደረት ዋናና የቢራቢሮ ዋና። ውድድሮች በግለሰብ ወይም በቅብብል ይካሄዳሉ።

ዓላማ

የሚፈለገውን ርቀት በተወሰነው የዋና ዘይቤ በተቻለ አጭር ጊዜ ይሸፍኑ። የፍጻሜውን ግድግዳ በመጀመሪያ የነካው (ወይም ምርጥ ሰዓት ያለው) ያሸንፋል።

ቁልፍ ደንቦች

  • •አራት የዋና ዘይቤዎች፦ ነጻ ዘይቤ (በተለምዶ ክሮል)፣ የጀርባ ዋና፣ የደረት ዋና፣ የቢራቢሮ ዋና፤ እያንዳንዱ ውድድር አንድ ዘይቤ ይወስናል።
  • •መነሻው በምልክት ሲሆን ከመነሻ ብሎክ ላይ በመዝለል ነው (ለጀርባ ዋና ግን ከውሃ ውስጥ)፤ አንድ ጊዜ ያለጊዜው መነሳት ከውድድር መባረርን ያስከትላል።
  • •በእያንዳንዱ መዞሪያና በፍጻሜው ላይ ዋናተኛው ግድግዳውን መንካት አለበት፤ እንዴት እንደሚነካ በዘይቤው ይወሰናል።
  • •እያንዳንዱ ዋናተኛ በራሱ መሥመር ውስጥ ይቆያል፤ ተቀናቃኝንም ማደናቀፍ የለበትም።
  • •ከመነሻ ወይም ከመዞሪያ በኋላ በነጻ ዘይቤ፣ በጀርባ ዋናና በቢራቢሮ ዋና ጭንቅላቱ ከውሃው ላይ ከመውጣቱ በፊት ቢበዛ እስከ 15 ሜትር ከውሃ ስር መዋኘት ይፈቀዳል፤ በደረት ዋና ግን ከውሃ ስር ያለው ደረጃ በአንድ የክንድ ስበትና በአንድ የዶልፊን እርግጫ የተወሰነ ነው።
  • •በግለሰባዊ ጥምር ዋና ቅደም ተከተሉ የተወሰነ ነው፦ የቢራቢሮ ዋና፣ የጀርባ ዋና፣ የደረት ዋና፣ ነጻ ዘይቤ።

ውጤት ማስቆጠር

ዋና በነጥብ ሳይሆን በሰዓት ይለካል፦ የእያንዳንዱ ዋናተኛ ሰዓት በኤሌክትሮኒክ የንክኪ ሰሌዳ አማካኝነት በተለምዶ እስከ መቶኛ ሰከንድ ይመዘገባል። ደረጃው ከአጭሩ ሰዓት ወደ ረጅሙ ይሄዳል። በቅብብል ውድድሮች የሚቆጠረው የቡድኑ ጥምር ሰዓት ነው።

ቅርጸትና ቆይታ

ውድድር በተወሰነ ርቀት ላይ የሚካሄድ አንድ ነጠላ ፉክክር ነው (ለምሳሌ 50 ሜ፣ 100 ሜ፣ 200 ሜ፣ 400 ሜ፣ 800 ሜ፣ 1500 ሜ)። ትልልቅ ውድድሮች በማጣሪያ ዙሮች ይደራጃሉ፤ ከዚያም እንደ ተሳታፊዎቹ ብዛት ግማሽ ፍጻሜዎችና ፍጻሜዎች ይኖራሉ። ቅርጸቱ (ረጅም ወይም አጭር ኮርስ) የመዞሪያዎችን ብዛት ይነካል።

የማሸነፊያ ሁኔታዎች

አሸናፊው የዘይቤውን ደንቦች እያከበረ ምርጥ ሰዓት ያስመዘገበው ዋናተኛ (ወይም የቅብብል ቡድን) ነው። ማንኛውም ቴክኒካዊ ጥሰት ውጤቱን ወደሚያሰርዝ ከውድድር መባረር ሊያደርስ ይችላል።

ሙሉ ደንቦች

ይፋዊ ሁነታን፣ ቁልፍ ክስተቶችን፣ የዳኛ ምልክቶችን፣ የቃላት መፍቻን፣ ታሪክን እና ይፋዊ ምንጮችን ይክፈቱ — በScoreZen Essentiel።

በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች

በዋና ነጥብ እንዴት ይቆጠራል?

ዋና በነጥብ ሳይሆን በሰዓት ይለካል፦ የእያንዳንዱ ዋናተኛ ሰዓት በኤሌክትሮኒክ የንክኪ ሰሌዳ አማካኝነት በተለምዶ እስከ መቶኛ ሰከንድ ይመዘገባል። ደረጃው ከአጭሩ ሰዓት ወደ ረጅሙ ይሄዳል። በቅብብል ውድድሮች የሚቆጠረው የቡድኑ ጥምር ሰዓት ነው።

የዋና ጨዋታ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ውድድር በተወሰነ ርቀት ላይ የሚካሄድ አንድ ነጠላ ፉክክር ነው (ለምሳሌ 50 ሜ፣ 100 ሜ፣ 200 ሜ፣ 400 ሜ፣ 800 ሜ፣ 1500 ሜ)። ትልልቅ ውድድሮች በማጣሪያ ዙሮች ይደራጃሉ፤ ከዚያም እንደ ተሳታፊዎቹ ብዛት ግማሽ ፍጻሜዎችና ፍጻሜዎች ይኖራሉ። ቅርጸቱ (ረጅም ወይም አጭር ኮርስ) የመዞሪያዎችን ብዛት ይነካል።

በዋና ጨዋታን እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?

አሸናፊው የዘይቤውን ደንቦች እያከበረ ምርጥ ሰዓት ያስመዘገበው ዋናተኛ (ወይም የቅብብል ቡድን) ነው። ማንኛውም ቴክኒካዊ ጥሰት ውጤቱን ወደሚያሰርዝ ከውድድር መባረር ሊያደርስ ይችላል።

በዋና ዋና ዋና ጥፋቶችና ቅጣቶች ምንድን ናቸው?

ያለጊዜው መነሳት፦ ከምልክቱ በፊት መነሳት፣ ከውድድር መባረር። ከመነሻ ወይም ከመዞሪያ በኋላ ከ 15 ሜ በላይ ከውሃ ስር መዋኘት (ነጻ ዘይቤ፣ የጀርባ ዋና፣ የቢራቢሮ ዋና)፣ ወይም በደረት ዋና ደንብ ያልጠበቀ የውሃ ስር ተከታታይ እንቅስቃሴ (ከአንድ የክንድ ስበትና ከአንድ የዶልፊን እርግጫ በላይ)። ደንብ ያልጠበቀ የግድግዳ ንክኪ (ለምሳሌ በደረት ዋና ወይም በቢራቢሮ ዋና በአንድ እጅ ብቻ)። የተወሰነውን ዘይቤ አለማክበር (ለዚያ ዘይቤ የማይፈቀድ እንቅስቃሴ)። መሥመር መቀየር ወይም ተቀናቃኝን ማደናቀፍ። በቅብብል ውድድሮች ቀዳሚው ዋናተኛ ግድግዳውን ከመንካቱ በፊት ቀጣዩ ዋናተኛ መነሳቱ።

ለዋና ነጥብ መያዣ ScoreZen እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?

ለዋና ScoreZen ውድድሩን በራስ-ሰር በሰዓት ይይዛል፦ ሰዓቱን ያስጀምሩ፣ የእያንዳንዱን ዋናተኛ ፍጻሜ ምልክት ያድርጉ፣ ዝቅተኛው ሰዓትም ያሸንፋል። የሚገባ ውጤትም ሆነ የታለመ ነጥብ የለም። ዋናተኞቹን ለመደርደር የፍጻሜ ሰዓቶቹን ያነጻጽሩ።

በScoreZen የዋና ውድድር ወይም ሊግ ማካሄድ ይቻላል?

ScoreZen የእያንዳንዱን ተሳታፊ ሰዓት በመያዝ ለማጣሪያ ዙሮችና ለፍጻሜዎች ይሠራል፤ ከዚያም ከአጭሩ ሰዓት ወደ ረጅሙ ይደረድራል። በአንድ ወይም በበርካታ ውድድሮች ላይ ለሚደረጉ የክለብ ስብሰባዎች፣ ውድድሮችና ሻምፒዮናዎች ተስማሚ ነው።