🏊সাঁতার এর নিয়ম

প্রতিযোগিতামূলক সাঁতার সময়-নির্ভর একটি খেলা, যেখানে প্রত্যেক সাঁতারু পুলে নির্ধারিত একটি দূরত্ব যত দ্রুত সম্ভব পার হন। স্ট্রোক চারটি: ফ্রিস্টাইল (ফ্রন্ট ক্রল), ব্যাকস্ট্রোক, ব্রেস্টস্ট্রোক ও বাটারফ্লাই। ইভেন্টগুলি ব্যক্তিগতভাবে বা রিলে হিসেবে হয়।

নির্দিষ্ট স্ট্রোকে প্রয়োজনীয় দূরত্ব যত দ্রুত সম্ভব পার হওয়া। যিনি আগে ফিনিশের দেয়াল ছোঁন (বা যাঁর সময় সবচেয়ে ভালো) তিনিই জেতেন।

• •চারটি স্ট্রোক: ফ্রিস্টাইল (সাধারণত ফ্রন্ট ক্রল), ব্যাকস্ট্রোক, ব্রেস্টস্ট্রোক, বাটারফ্লাই; প্রতিটি ইভেন্টে একটিই স্ট্রোক নির্ধারিত থাকে।
• •সংকেতে শুরু, ব্লক থেকে ডাইভ দিয়ে (ব্যাকস্ট্রোকে জলের ভেতর থেকে); একটিমাত্র ফলস স্টার্টেই ডিসকোয়ালিফিকেশন।
• •প্রতিটি টার্নে ও ফিনিশে সাঁতারুকে দেয়াল ছুঁতে হয়; কীভাবে, তা স্ট্রোকের উপর নির্ভর করে।
• •প্রত্যেক সাঁতারু নিজের লেনে থাকেন এবং প্রতিপক্ষের পথ আটকাতে পারেন না।
• •স্টার্ট বা টার্নের পরে ফ্রিস্টাইল, ব্যাকস্ট্রোক ও বাটারফ্লাইয়ে বড়জোর ১৫ মিটার জলের নিচে সাঁতার কাটা যায়, তার মধ্যেই মাথা ভেসে উঠতে হয়; ব্রেস্টস্ট্রোকে জলের নিচের পর্বটি একটি হাতের টান ও একটি ডলফিন কিকেই সীমাবদ্ধ।
• •ব্যক্তিগত মেডলিতে ক্রম নির্দিষ্ট: বাটারফ্লাই, ব্যাকস্ট্রোক, ব্রেস্টস্ট্রোক, ফ্রিস্টাইল।

সাঁতারের হিসাব পয়েন্টে নয়, ঘড়িতে: প্রত্যেক সাঁতারুর সময় মাপা হয়, সাধারণত ইলেকট্রনিক টাচ-প্যাডের মাধ্যমে সেকেন্ডের শতভাগের এক ভাগ পর্যন্ত। ক্রম সাজে সবচেয়ে কম সময় থেকে সবচেয়ে বেশি সময়ের দিকে। রিলেতে দলের মিলিত সময়ই গোনা হয়।

একটি ইভেন্ট মানে নির্ধারিত দূরত্বের একটি দৌড় (যেমন ৫০ মি, ১০০ মি, ২০০ মি, ৪০০ মি, ৮০০ মি, ১৫০০ মি)। বড় প্রতিযোগিতায় প্রতিযোগীর সংখ্যা অনুযায়ী হিট, তারপর সেমিফাইনাল ও ফাইনাল সাজানো হয়। ফরম্যাট (লং না শর্ট কোর্স) টার্নের সংখ্যা বদলে দেয়।

নিজের স্ট্রোকের নিয়ম মেনে যাঁর — বা যে রিলে দলের — সময় সবচেয়ে ভালো, তিনিই জয়ী। কোনো কারিগরি অনিয়ম হলে ডিসকোয়ালিফিকেশন হতে পারে, যাতে ফলটি বাতিল হয়ে যায়।