🏊तैराकी के नियम

प्रतिस्पर्धी तैराकी समय पर आधारित खेल है, जिसमें हर तैराक तालाब में तय दूरी को जितनी तेज़ी से हो सके पूरा करता है। इसमें चार शैलियाँ हैं: फ़्रीस्टाइल (फ़्रंट क्रॉल), बैकस्ट्रोक, ब्रेस्टस्ट्रोक और बटरफ़्लाई। स्पर्धाएँ व्यक्तिगत रूप से या रिले के रूप में होती हैं।

तय दूरी को निर्धारित शैली में सबसे कम समय में पूरा करना। जो सबसे पहले समापन दीवार को छूता है (या जिसका समय सबसे अच्छा होता है), वही जीतता है।

• •चार शैलियाँ: फ़्रीस्टाइल (आम तौर पर फ़्रंट क्रॉल), बैकस्ट्रोक, ब्रेस्टस्ट्रोक, बटरफ़्लाई; हर स्पर्धा एक शैली तय करती है।
• •शुरुआत संकेत पर होती है और तैराक ब्लॉक से छलाँग लगाता है (बैकस्ट्रोक में पानी के भीतर से); एक ही फ़ॉल्स स्टार्ट पर अयोग्य घोषित कर दिया जाता है।
• •हर मोड़ पर और समापन पर तैराक को दीवार छूनी होती है; किस तरह छूनी है, यह शैली पर निर्भर करता है।
• •हर तैराक अपनी लेन में रहता है और विरोधी के रास्ते में बाधा नहीं डाल सकता।
• •शुरुआत या मोड़ के बाद फ़्रीस्टाइल, बैकस्ट्रोक और बटरफ़्लाई में सिर सतह पर आने से पहले ज़्यादा से ज़्यादा 15 मीटर तक पानी के भीतर तैरा जा सकता है; ब्रेस्टस्ट्रोक में पानी के भीतर का हिस्सा एक बाँह-खिंचाव और एक डॉल्फ़िन किक तक सीमित है।
• •व्यक्तिगत मेडले में क्रम तय है: बटरफ़्लाई, बैकस्ट्रोक, ब्रेस्टस्ट्रोक, फ़्रीस्टाइल।

तैराकी में स्कोर अंकों से नहीं, घड़ी से तय होता है: हर तैराक का समय नापा जाता है, आम तौर पर इलेक्ट्रॉनिक टच-पैड से सेकंड के सौवें हिस्से तक। क्रम सबसे कम समय से सबसे ज़्यादा समय तक बनता है। रिले में टीम का कुल जोड़ा हुआ समय गिना जाता है।

एक स्पर्धा तय दूरी की एक ही दौड़ होती है (जैसे 50 मी., 100 मी., 200 मी., 400 मी., 800 मी., 1500 मी.)। बड़ी प्रतियोगिताएँ भाग लेने वालों की संख्या के अनुसार हीट, फिर सेमीफ़ाइनल और फ़ाइनल में बाँटी जाती हैं। प्रारूप (लंबा या छोटा कोर्स) मोड़ों की संख्या पर असर डालता है।

जीत उस तैराक (या रिले टीम) की होती है जिसका समय सबसे अच्छा हो और जिसने अपनी शैली के नियमों का पालन किया हो। किसी भी तकनीकी उल्लंघन पर अयोग्य ठहराया जा सकता है, जिससे नतीजा रद्द हो जाता है।