🏊Regole di Nuoto

Il nuoto agonistico è uno sport a cronometro in cui ogni nuotatore percorre una distanza stabilita in vasca nel minor tempo possibile. Esistono quattro stili: stile libero (crawl), dorso, rana e farfalla. Le gare si disputano individualmente o a staffetta.

Percorrere la distanza prevista nello stile prescritto nel minor tempo possibile. Vince chi tocca per primo la parete d'arrivo (o chi realizza il tempo migliore).

• •Quattro stili: stile libero (di norma crawl), dorso, rana, farfalla; ogni gara prescrive uno stile.
• •La partenza avviene a un segnale, con tuffo dal blocco (o dall'acqua nel dorso); una sola falsa partenza comporta la squalifica.
• •A ogni virata e all'arrivo il nuotatore deve toccare la parete; le modalità dipendono dallo stile.
• •Ogni nuotatore resta nella propria corsia e non deve ostacolare un avversario.
• •Dopo la partenza o una virata è consentito nuotare in immersione per un massimo di 15 metri, prima che la testa debba emergere.
• •Nei misti individuali l'ordine è fisso: farfalla, dorso, rana, stile libero.

Il nuoto non si valuta in punti ma con il cronometro: il tempo di ogni nuotatore viene misurato, di norma al centesimo di secondo tramite la piastra elettronica. La classifica va dal tempo più breve al più lungo. Nelle staffette conta il tempo complessivo della squadra.

Una gara è una singola prova su una distanza stabilita (ad esempio 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m). Nelle grandi competizioni si articola in batterie, poi semifinali e finali a seconda del numero di iscritti. Il formato (vasca lunga o vasca corta) incide sul numero di virate.

Vince il nuotatore (o la staffetta) che realizza il tempo migliore rispettando le regole del proprio stile. Qualsiasi infrazione tecnica può comportare la squalifica, che annulla il risultato.