Natation
📚 Résumés pédagogiques originaux — la source officielle fait foi.PubliéMis à jour le 24 juin 2026
Zen Ref
L’assistant qui explique les règles simplement.
La natation ne se compte pas en points mais au chronomètre : le temps de chaque nageur est mesuré, généralement au centième de seconde via le touch-pad électronique. Le classement va du temps le plus court au plus long. En relais, c’est le temps cumulé de l’équipe qui compte.
Réponses basées sur les résumés Score Zen. La source officielle prévaut.
Résumé
La natation course est un sport chronométré où chaque nageur parcourt une distance fixe dans un bassin, le plus vite possible. Quatre nages existent : crawl (nage libre), dos, brasse et papillon. Les épreuves se disputent en individuel ou en relais.
Objectif
Parcourir la distance imposée dans le style de nage prévu en réalisant le meilleur temps possible. Le premier à toucher le mur d’arrivée (ou le meilleur chrono) l’emporte.
Règles essentielles
- •Quatre nages : nage libre (souvent le crawl), dos, brasse, papillon ; chaque épreuve impose une nage.
- •Le départ se fait sur signal, plongé du plot (ou dans l’eau pour le dos) ; un seul faux départ entraîne la disqualification.
- •À chaque virage et à l’arrivée, le nageur doit toucher le mur ; les modalités dépendent de la nage.
- •Le nageur reste dans sa ligne d’eau et ne doit pas gêner un adversaire.
- •Après un départ ou un virage, on peut nager sous l’eau au maximum 15 mètres avant que la tête ne revienne en surface.
- •En quatre nages individuel, l’ordre est imposé : papillon, dos, brasse, nage libre.
Règles complètes
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