🏊Regras de Natação

A natação pura é um desporto cronometrado em que cada nadador percorre uma distância definida numa piscina, o mais depressa possível. Existem quatro estilos: livres (crol), costas, bruços e mariposa. As provas disputam-se individualmente ou em estafetas.

Percorrer a distância exigida no estilo prescrito no menor tempo possível. Vence quem tocar primeiro na parede de chegada (ou quem fizer o melhor tempo).

• •Quatro estilos: livres (normalmente crol), costas, bruços e mariposa; cada prova prescreve um estilo.
• •A partida faz-se a um sinal, com salto do bloco (ou dentro de água, nas costas); uma única falsa partida significa desqualificação.
• •Em cada viragem e na chegada, o nadador tem de tocar na parede; a forma de o fazer depende do estilo.
• •Cada nadador mantém-se na sua pista e não pode prejudicar um adversário.
• •Depois de uma partida ou de uma viragem, é permitido nadar submerso no máximo 15 metros em livres, costas e mariposa, antes de a cabeça ter de romper a superfície; em bruços, a fase submersa limita-se a uma braçada mais uma pernada de golfinho.
• •Na prova de estilos individual a ordem é fixa: mariposa, costas, bruços e livres.

A natação não se pontua por pontos, mas pelo cronómetro: mede-se o tempo de cada nadador, normalmente ao centésimo de segundo através da placa de toque eletrónica. A classificação vai do tempo mais curto para o mais longo. Nas estafetas, o que conta é o tempo conjunto da equipa.

Uma prova é uma única corrida sobre uma distância definida (por exemplo, 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m ou 1500 m). As grandes competições organizam-se em séries eliminatórias e depois em meias-finais e finais, consoante o número de inscritos. O formato (piscina longa ou curta) influencia o número de viragens.

Vence o nadador (ou a estafeta) com o melhor tempo, desde que cumpra as regras do seu estilo. Qualquer infração técnica pode levar à desqualificação, que anula o resultado.