足球規則

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📚 原創教學摘要——以官方來源為準。已發布更新於 2026年6月24日

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用簡單方式說明規則的助手。

每個進球算 1 分。只要整顆球從門柱之間、橫木之下完全越過球門線,而且進球一方沒有犯規,進球即成立。比賽結束時進球較多的一隊獲勝。

回答依據 ScoreZen 摘要。以官方來源為準。

摘要

足球(又稱英式足球)是兩隊各十一名球員在長方形球場上對抗的團隊運動。球員主要用腳、頭或軀幹把球送進對方球門,不得使用手臂(守門員在本方禁區內除外)。它是全世界最普及的運動。

目標

讓整顆球完全進入對方球門,取得比對手更多的進球,同時阻止對方做到同樣的事。

核心規則

  • •兩隊各 11 名球員,每隊含一名守門員。
  • •只有守門員可以用手處理球,而且僅限於本方禁區之內。
  • •整顆球從門柱之間、橫木之下完全越過球門線,進球才成立。
  • •球從邊線出界後,以界外球(雙手過頭擲球)重新開始比賽。
  • •傳球的瞬間,若進攻球員比球和倒數第二名防守者更接近對方球門線,即構成越位(實際判定依規則所列條件)。
  • •危險接觸、手球與違反運動精神的行為都會被裁判處罰。

計分

每個進球算 1 分。只要整顆球從門柱之間、橫木之下完全越過球門線,而且進球一方沒有犯規,進球即成立。比賽結束時進球較多的一隊獲勝。

賽制與時長

標準比賽為 90 分鐘,分成兩個 45 分鐘的半場,中間有中場休息。裁判會補上傷停時間,以彌補比賽中斷。淘汰賽若在正規時間結束時平手,可依競賽規程進行延長賽(2 × 15 分鐘),再以十二碼罰球決勝。

勝負條件

正規時間結束時進球較多的一隊贏得比賽;若比數相同則為和局,除非該賽事訂有延長賽與(或)十二碼決勝來分出勝負。

完整規則

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常見問題

足球如何計分?

每個進球算 1 分。只要整顆球從門柱之間、橫木之下完全越過球門線,而且進球一方沒有犯規,進球即成立。比賽結束時進球較多的一隊獲勝。

足球比賽通常進行多久?

標準比賽為 90 分鐘,分成兩個 45 分鐘的半場,中間有中場休息。裁判會補上傷停時間,以彌補比賽中斷。淘汰賽若在正規時間結束時平手,可依競賽規程進行延長賽(2 × 15 分鐘),再以十二碼罰球決勝。

足球比賽要怎樣才算獲勝?

正規時間結束時進球較多的一隊贏得比賽;若比數相同則為和局,除非該賽事訂有延長賽與(或)十二碼決勝來分出勝負。

足球有哪些主要犯規與處罰?

犯規時判給對方直接或間接自由球。 防守方在本方禁區內犯規,判十二碼罰球。 犯規、違反運動精神或拖延時間,出示黃牌(警告)。 嚴重犯規、累積兩張黃牌或暴力行為,出示紅牌(驅逐離場)。 手球:球員故意以手或手臂觸球即受罰(判定須視情境而定)。 越位:在犯規地點判給防守方間接自由球。

如何設定 ScoreZen 來記錄足球比分?

在 ScoreZen 以計分模式建立足球比賽,選「官方」賽制:兩個 45 分鐘半場(計時器),每個進球 1 分,不設目標分數。「休閒」賽制則可自由調整時間與規則,適合非正式的比賽。

可以用 ScoreZen 舉辦足球錦標賽或聯賽嗎?

ScoreZen 能在錦標賽或聯賽中處理足球比賽,逐隊記錄兩個半場的進球;和局、延長賽或十二碼決勝則依你所設定的競賽規程處理。