籃球規則

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📚 原創教學摘要——以官方來源為準。已發布更新於 2026年6月24日

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用簡單方式說明規則的助手。

比賽進行中投籃命中得 2 分,若從三分線外出手則得 3 分。特定犯規後判給的罰球,每球 1 分。各隊總分就是所有命中投籃與罰球的加總。

回答依據 ScoreZen 摘要。以官方來源為準。

摘要

籃球由兩隊各五名球員在長方形球場上進行,每隊守住一邊籃框、攻向另一邊。球員以運球或傳球推進,設法把球投進對方籃框得分。這是一項節奏明快的團隊運動,兼顧技術、戰術與默契。

目標

把球投進對方籃框,取得比對手更多的分數。同時每隊也要守住自己的籃框,阻止對方得分。

核心規則

  • •場上每隊 5 名球員;把球投進對方籃框即可得分。
  • •帶球移動必須運球(拍球);不運球而走動是不允許的。
  • •運球停止後不得再次運球(不可兩次運球)。
  • •身體接觸受到限制:推人、拉人或打手都算犯規。
  • •進攻方必須在時限內出手投籃(進攻時限,依各聯盟規定為 24 秒)。
  • •投籃命中後,失分的一隊由本方底線後方發球重新開始。

計分

比賽進行中投籃命中得 2 分,若從三分線外出手則得 3 分。特定犯規後判給的罰球,每球 1 分。各隊總分就是所有命中投籃與罰球的加總。

賽制與時長

FIBA 賽制為 4 節、每節 10 分鐘;NBA 則為 4 節、每節 12 分鐘。若正規時間結束時比數相同,則進行 5 分鐘的延長賽,直到分出勝負為止。時間長度依各聯盟與青年組別而有差異。

勝負條件

時間結束時得分較多的一隊贏得比賽。若比數相同,則進行延長賽,直到其中一隊領先為止。

完整規則

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常見問題

籃球如何計分?

比賽進行中投籃命中得 2 分,若從三分線外出手則得 3 分。特定犯規後判給的罰球,每球 1 分。各隊總分就是所有命中投籃與罰球的加總。

籃球比賽通常進行多久?

FIBA 賽制為 4 節、每節 10 分鐘;NBA 則為 4 節、每節 12 分鐘。若正規時間結束時比數相同,則進行 5 分鐘的延長賽,直到分出勝負為止。時間長度依各聯盟與青年組別而有差異。

籃球比賽要怎樣才算獲勝?

時間結束時得分較多的一隊贏得比賽。若比數相同,則進行延長賽,直到其中一隊領先為止。

籃球有哪些主要犯規與處罰?

走步:未運球而移動超過允許的步數(違例,喪失球權)。 兩次運球:運球停止後再次運球(違例)。 個人犯規:不合法的身體接觸(推人、拉人、撞人);可能判給罰球。 技術犯規:沒有身體接觸的不當行為或抗議判決(罰球 1 次,之後從中斷處恢復比賽)。 違反運動精神犯規/取消資格犯規:過度或嚴重的接觸(罰球,並可能驅逐離場)。 時間違例:禁區三秒、8 秒未過中場、24 秒未出手(依各聯盟規定)。

如何設定 ScoreZen 來記錄籃球比分?

在 ScoreZen 以計分模式建立籃球比賽:每次得分點按 +1、+2、+3,並設定 4 個計時節次。「休閒」賽制只是把每節時間縮短,適合非正式比賽,也不會設定自動結束的目標分數。如果你希望比賽在達到某個總分時自動結束(例如先得 21 分),請建立「自訂運動」並開啟目標分數。

可以用 ScoreZen 舉辦籃球錦標賽或聯賽嗎?

適用於 ScoreZen 的錦標賽與聯賽:每場比賽依節次記錄即時比分,結果再依勝場匯入排名表。