袋棍球規則

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📚 原創教學摘要——以官方來源為準。已發布更新於 2026年6月24日

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用簡單方式說明規則的助手。

每個進球算 1 分,球必須完全越過球門線並進入球門框內。在 World Lacrosse 的所有賽制(場地、箱式、女子與六人制)以及奧運袋棍球中,每個進球都算 1 分;兩分線只存在於部分職業聯盟(例如 Premier Lacrosse League),並不適用於 World Lacrosse 或奧運規則。分數較高的一隊獲勝。確切的進球分值請參照你所採用賽制的規則。

回答依據 ScoreZen 摘要。以官方來源為準。

摘要

袋棍球源自北美原住民,球員使用前端帶網兜的球棍來持球、傳球與接球,兩隊互相競逐、把球射進對方球門。它有多種賽制:戶外的場地袋棍球、室內的箱式袋棍球、女子場地袋棍球,以及六人制;其中六人制是 2028 年洛杉磯奧運所採用的賽制。

目標

用球棍把球送進對方球門,取得比對手更多的進球,同時阻止對方得分。

核心規則

  • •球只能用球棍來持、傳與接,不能用手(依賽制,守門員在其區域內除外)。
  • •球完全越過球門線進入對方球門,即為進球。
  • •接觸與盯防規則依賽制而異:男子項目(場地與箱式)允許的身體接觸比女子項目多。
  • •球棍必須讓球持續移動或受到保護;犯規或球出界都可能失去球權。
  • •守門員防守球門周圍一塊受保護的區域(門前禁區),進攻球員不得進入。
  • •比賽開始時,依各賽制的專屬程序在中央讓球進入比賽(爭球、對推等)。

計分

每個進球算 1 分,球必須完全越過球門線並進入球門框內。在 World Lacrosse 的所有賽制(場地、箱式、女子與六人制)以及奧運袋棍球中,每個進球都算 1 分;兩分線只存在於部分職業聯盟(例如 Premier Lacrosse League),並不適用於 World Lacrosse 或奧運規則。分數較高的一隊獲勝。確切的進球分值請參照你所採用賽制的規則。

賽制與時長

時間與結構依賽制而異。場地袋棍球一般分為四節;六人制則以較短的節次進行(例如四節)並設有進攻時限。確切時間請參照該賽制與賽事的官方規則。

勝負條件

正規時間結束時進球較多的一隊獲勝。若打成平手,可依賽制與賽事規程進行延長賽(多為驟死制)或其他決勝程序。

完整規則

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常見問題

袋棍球如何計分?

每個進球算 1 分,球必須完全越過球門線並進入球門框內。在 World Lacrosse 的所有賽制(場地、箱式、女子與六人制)以及奧運袋棍球中,每個進球都算 1 分;兩分線只存在於部分職業聯盟(例如 Premier Lacrosse League),並不適用於 World Lacrosse 或奧運規則。分數較高的一隊獲勝。確切的進球分值請參照你所採用賽制的規則。

袋棍球比賽通常進行多久?

時間與結構依賽制而異。場地袋棍球一般分為四節;六人制則以較短的節次進行(例如四節)並設有進攻時限。確切時間請參照該賽制與賽事的官方規則。

袋棍球比賽要怎樣才算獲勝?

正規時間結束時進球較多的一隊獲勝。若打成平手,可依賽制與賽事規程進行延長賽(多為驟死制)或其他決勝程序。

袋棍球有哪些主要犯規與處罰?

個人犯規:不合法接觸、危險的挑桿或不當衝撞,處以暫時退場。 技術犯規:輕微違例(例如球棍不合規、妨礙),導致失去球權或短時間退場。 進攻球員不合法進入守門員區域(門前禁區)。 擊中頭部或危險動作,處罰更為嚴厲。 器材檢查時球棍不符規定。 違反運動精神的行為,可能導致驅逐離場。

如何設定 ScoreZen 來記錄袋棍球比分?

在 ScoreZen 以計分模式建立袋棍球比賽,每個進球加 1 分。可選「官方」賽制來追蹤節次與計時,或用「休閒」賽制單純計算進球數;請把節數設定成與你所打的賽制(場地或六人制)一致。

可以用 ScoreZen 舉辦袋棍球錦標賽或聯賽嗎?

袋棍球適用於 ScoreZen 的錦標賽與聯賽模式,可管理多支隊伍與多場比賽。請依你的賽事調整賽制(節數與時間)。