🥍라크로스 규칙

라크로스는 북아메리카 원주민에게서 비롯된 단체 종목으로, 그물이 달린 머리(포켓)가 붙은 스틱으로 공을 나르고 던지고 받습니다. 두 팀이 상대 골문에 넣기 위해 겨룹니다. 야외에서 하는 필드, 실내에서 하는 박스, 여자 필드, 그리고 식스(Sixes) 등 여러 방식이 있으며, 이 가운데 식스가 2028년 로스앤젤레스 올림픽에 채택된 방식입니다.

스틱으로 공을 상대 골문에 넣어 상대보다 많은 골을 넣고, 동시에 상대의 득점을 막는 것입니다.

• •공은 손이 아니라 오직 스틱으로만 나르고 던지고 받습니다(방식에 따라 자기 구역 안의 골키퍼는 예외).
• •공이 상대 골문 안으로 골라인을 완전히 넘어가면 득점입니다.
• •몸싸움과 마크 규칙은 방식마다 다릅니다. 남자 경기(필드·박스)가 여자 경기보다 몸싸움을 더 넓게 허용합니다.
• •스틱은 공을 계속 움직이게 하거나 지켜야 하며, 반칙을 하거나 공이 밖으로 나가면 공격권을 잃을 수 있습니다.
• •골키퍼는 골문 둘레의 보호 구역(크리스)을 지키며, 공격수는 그 안에 들어갈 수 없습니다.
• •경기 시작 때는 방식마다 정해진 절차(페이스오프, 드로 등)로 중앙에서 공을 투입합니다.

골 하나는 1점이며, 공이 골대 안에서 골라인을 완전히 넘어가면 인정됩니다. World Lacrosse의 모든 방식(필드, 박스, 여자, 식스)과 올림픽 라크로스에서 모든 골은 1점입니다. 2점 아크는 일부 프로 리그(예: Premier Lacrosse League)에만 있고 World Lacrosse 규칙이나 올림픽 규칙에는 없습니다. 점수가 더 많은 팀이 이깁니다. 골의 정확한 점수는 지금 치르는 방식의 규칙을 확인하세요.

경기 시간과 구성은 방식마다 다릅니다. 필드 라크로스는 보통 4쿼터로 치르고, 식스는 짧은 피리어드(예를 들어 4개)와 샷 클록으로 진행합니다. 정확한 시간은 해당 방식과 대회의 공식 규칙을 확인하세요.

정규 시간이 끝났을 때 골이 더 많은 팀이 이깁니다. 동점이면 방식과 대회에 따라 연장전(흔히 서든데스)이나 다른 승부 가리기 절차를 적용할 수 있습니다.