🥍Lacrosse regels

Lacrosse is een teamsport die zijn oorsprong vindt bij de inheemse volken van Noord-Amerika, waarbij spelers een stick met een gevlochten net (de pocket) gebruiken om een bal te dragen, te gooien en te vangen. Twee teams strijden erom te scoren in het doel van de tegenstander. Er bestaan verschillende spelvormen: field (buiten), box (binnen), women's field en Sixes, waarbij die laatste de vorm is die gekozen is voor de Olympische Spelen van Los Angeles 2028.

Scoor meer doelpunten dan de tegenstander door de bal met je stick in hun doel te sturen, terwijl je voorkomt dat het andere team scoort.

• •De bal wordt alleen met de stick gedragen, gegooid en gevangen, nooit met de hand (behalve door de keeper binnen zijn zone, afhankelijk van de spelvorm).
• •Er is gescoord wanneer de bal volledig over de doellijn in het doel van de tegenstander gaat.
• •De regels voor contact en dekking verschillen per spelvorm: lichamelijk contact is bij de mannen (field/box) meer toegestaan dan bij de vrouwen.
• •De stick moet de bal in beweging of beschermd houden; je kunt het balbezit verliezen bij een overtreding of wanneer de bal uit gaat.
• •De keeper verdedigt een beschermd gebied rond het doel (de crease) dat aanvallers niet mogen betreden.
• •Bij de start van het spel wordt de bal in het midden in het spel gebracht volgens een procedure die per spelvorm verschilt (face-off, draw of anders).

Elk doelpunt is 1 punt waard en telt wanneer de bal volledig over de doellijn binnen het doelframe gaat. In sommige recente spelvormen zoals Sixes kunnen schoten vanuit een verder gelegen zone (een 2-puntsboog) meer punten waard zijn, afhankelijk van de geldende regels. Het team met de meeste punten wint. Raadpleeg de regels van de gespeelde spelvorm voor de exacte waarde van een doelpunt.

Duur en opbouw verschillen per spelvorm. Field lacrosse wordt over het algemeen in vier kwarten gespeeld; Sixes wordt gespeeld in korte periodes (bijvoorbeeld vier periodes) met een shot clock. Raadpleeg de officiële regels van de spelvorm en de competitie voor de exacte speeltijden.

Het team dat aan het einde van de reguliere speeltijd de meeste doelpunten heeft gescoord, wint. Bij een gelijkspel kan er een verlenging (vaak sudden death) of een andere beslissingsprocedure volgen, afhankelijk van de spelvorm en de competitie.