桌球規則

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📚 原創教學摘要——以官方來源為準。已發布更新於 2026年6月24日

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用簡單方式說明規則的助手。

無論由誰發球,每一回合都會讓勝方得 1 分。先取得 11 分且領先 2 分者贏得該局。10 比 10 時,比賽持續進行直到有一方領先 2 分為止。

回答依據 ScoreZen 摘要。以官方來源為準。

摘要

桌球(乒乓球)是持拍運動,由兩名球員(單打)或兩組雙人(雙打)隔著球網在球桌兩側對打。球員以覆有膠皮的小球拍來回擊打輕巧的球,設法讓球在對方半桌上彈起。它是以速度與旋轉著稱的奧運項目。

目標

讓對手無法合法把球擊回你的半桌,藉此取得比對手更多的分數。只要對手未能有效回擊,該分就歸你。

核心規則

  • •發球時,球須以手向上垂直拋起至少 16 公分,再擊出,先在自己這一側彈起,然後落到對方半桌。
  • •來回擊球時,球在你這一側只能彈一次,之後就必須把它擊過球網。
  • •球出界、回擊時掛網(擦網後仍落到對方半桌的球仍在比賽中;發球時擦網則為重發球)、在你這一側彈兩次或未能回擊,都會失分。
  • •每 2 分交換發球;10 比 10(平分)之後,改為每 1 分交換一次。
  • •一局打到 11 分,並須領先 2 分才算獲勝。
  • •桌球不論由誰發球都能得分(每一回合都會產生一分)。

計分

無論由誰發球,每一回合都會讓勝方得 1 分。先取得 11 分且領先 2 分者贏得該局。10 比 10 時,比賽持續進行直到有一方領先 2 分為止。

賽制與時長

一局打到 11 分且須領先 2 分。一場比賽採奇數局的多局制(依賽事通常為五局三勝或七局四勝)。發球每 2 分交換一次;比數來到 10 比 10 之後,改為每 1 分交換一次。

勝負條件

取得 11 分且至少領先 2 分即贏得該局。贏得所定局數的過半(例如 5 局中的 3 局,或 7 局中的 4 局)即贏得該場比賽。

完整規則

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常見問題

桌球如何計分?

無論由誰發球,每一回合都會讓勝方得 1 分。先取得 11 分且領先 2 分者贏得該局。10 比 10 時,比賽持續進行直到有一方領先 2 分為止。

桌球比賽通常進行多久?

一局打到 11 分且須領先 2 分。一場比賽採奇數局的多局制(依賽事通常為五局三勝或七局四勝)。發球每 2 分交換一次;比數來到 10 比 10 之後,改為每 1 分交換一次。

桌球比賽要怎樣才算獲勝?

取得 11 分且至少領先 2 分即贏得該局。贏得所定局數的過半(例如 5 局中的 3 局,或 7 局中的 4 局)即贏得該場比賽。

桌球有哪些主要犯規與處罰?

不合法發球:球未垂直拋起、拋球高度不足 16 公分,或遮擋球——判給對方一分(首次可疑的違例可由主審裁量先予警告)。 回擊前球在自己這一側彈了兩次:失分。 把球擊出界外或掛網(發球時除外):失分。 以非持拍手觸碰球桌,或移動球桌:失分。 在球合法彈起之前,以球拍(或持拍手)以外的部位觸球:失分。 違反運動精神的行為:先予警告(黃牌),再判罰分,嚴重者甚至取消資格。

如何設定 ScoreZen 來記錄桌球比分?

在 ScoreZen 以計分模式建立桌球比賽,選「官方」賽制:每局目標 11 分、須領先 2 分,並依需要設定五局三勝或七局四勝。若只想快速打一場,可用「休閒」賽制設定單一目標分數(例如 11 或 21),不做分局管理。

可以用 ScoreZen 舉辦桌球錦標賽或聯賽嗎?

適合錦標賽與聯賽:ScoreZen 會追蹤勝局數,並依所選賽制(五局三勝或七局四勝)判定勝方。用來管理多張球桌或多個分組的單打與雙打賽事都很合適。