卓球のルール

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📚 オリジナルの解説です。公式の情報源が優先されます。公開済み2026年6月24日 に更新

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ルールをわかりやすく説明するアシスタント。

サーブがどちらであっても、ラリーを取った側に1点が入ります。2点以上のリードを保って先に11点に達した側が、そのゲームを取ります。10-10になるとジュースとなり、どちらかが2点リードするまで続きます。

回答は ScoreZen の概要に基づきます。公式の情報源が優先されます。

概要

卓球(ピンポン)は、ネットで二分された台をはさんで、2人(シングルス)または2組(ダブルス)が向かい合って打ち合うラケットスポーツです。ラバーを貼った小さなラケットで軽いボールを打ち返し、相手の半面にバウンドさせることを狙います。スピードと回転で知られるオリンピック競技です。

目的

相手が自分の半面へ正しく返球できないようにして、相手より多くのポイントを取ること。相手が正しい返球に失敗するたびにポイントが入ります。

重要なルール

  • •サービスでは、手のひらからボールを垂直に16cm以上投げ上げ、まず自分の半面に、次に相手の半面にバウンドするように打ちます。
  • •ラリー中、ボールは自分の半面で1回だけバウンドし、その後ネットを越えて返さなければなりません。
  • •ボールが台の外に出る、返球がネットにかかる(ネットに触れてから相手の半面に入ったボールはそのままインプレー。サービスの場合はレット)、自分の半面で2回バウンドする、返球できない、いずれの場合も失点です。
  • •サービスは2本ごとに交代し、10-10(デュース)からは1本ごとに交代します。
  • •1ゲームは11点先取で、2点差をつけて勝ちます。
  • •卓球では、どちらがサービスを出したかに関係なく得点できます(すべてのラリーで点が動きます)。

得点

サーブがどちらであっても、ラリーを取った側に1点が入ります。2点以上のリードを保って先に11点に達した側が、そのゲームを取ります。10-10になるとジュースとなり、どちらかが2点リードするまで続きます。

形式と試合時間

1ゲームは、2点差をつけての11点先取です。試合は奇数ゲームの先取制で、大会に応じて5ゲームマッチや7ゲームマッチが一般的です。サービスは2本ごとに交替し、10-10になってからは1本ごとに交替します。

勝利条件

2点以上リードして11点に達すれば、そのゲームを取れます。試合は、予定されたゲーム数の過半数(5ゲームマッチなら3ゲーム、7ゲームマッチなら4ゲーム)を取った側の勝ちです。

ルールのすべて

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よくある質問

卓球の得点はどのように数えますか?

サーブがどちらであっても、ラリーを取った側に1点が入ります。2点以上のリードを保って先に11点に達した側が、そのゲームを取ります。10-10になるとジュースとなり、どちらかが2点リードするまで続きます。

卓球の試合時間はどのくらいですか?

1ゲームは、2点差をつけての11点先取です。試合は奇数ゲームの先取制で、大会に応じて5ゲームマッチや7ゲームマッチが一般的です。サービスは2本ごとに交替し、10-10になってからは1本ごとに交替します。

卓球では、どうすれば試合に勝てますか?

2点以上リードして11点に達すれば、そのゲームを取れます。試合は、予定されたゲーム数の過半数(5ゲームマッチなら3ゲーム、7ゲームマッチなら4ゲーム)を取った側の勝ちです。

卓球の主な反則と罰則は何ですか?

反則サービス:垂直に投げ上げていない、投げ上げが16cm未満、ボールを隠している場合は相手のポイント(最初の疑わしい反則は、審判の裁量で警告になることもあります)。 返球する前に自分の半面で2回バウンドさせる:失点。 ボールを台の外に打つ、またはネットにかける(サービス以外):失点。 空いている手で台に触れる、または台を動かす:失点。 正規のバウンドの前に、ラケット(またはラケットを持つ手)以外でボールに触れる:失点。 非紳士的な行為:警告(イエローカード)、次にポイント罰、程度によっては失格。

卓球の得点を記録するには、ScoreZenをどのように設定しますか?

卓球はポイント方式の「公式」プリセットで設定します。1ゲームの目標は2点差つきの11点、試合は必要に応じて5ゲームマッチまたは7ゲームマッチにします。手早く1ゲームだけ遊ぶなら、ゲーム管理なしで目標スコア(11点や21点など)だけを決めた「カジュアル」プリセットを使ってください。

ScoreZenで卓球の大会やリーグを運営できますか?

トーナメントや選手権に適しています。ScoreZenは獲得ゲーム数を記録し、選んだ形式(5ゲームマッチまたは7ゲームマッチ)に従って勝者を決めます。シングルスでもダブルスでも、複数の台やリーグ戦の運営に最適です。