極限飛盤規則
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當一隊的球員在自己所攻的得分區內穩穩接住飛盤時，該隊得 1 分（一個「進分」）。每得一分後，雙方交換進攻方向，由得分的一隊開盤。比分就是累計的得分總數。
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摘要
極限飛盤是兩隊之間使用飛盤進行、禁止身體接觸的團隊運動。它最特別之處在於沒有裁判，完全由球員依據「飛盤精神」自行執法。目標是靠傳遞讓飛盤前進，並在對方的得分區內接住它。
目標
在自己所攻的得分區內接住飛盤，取得比對手更多的分數。飛盤只能靠傳遞前進，絕不能持盤跑動。
核心規則
- •不能持盤跑動：持盤者必須停下並確立一隻樞紐腳。
- •飛盤只能靠球員之間的傳遞前進。
- •隊友在對方得分區內接住飛盤即得 1 分。
- •持盤者有 10 秒可以把飛盤傳出（由防守者出聲讀秒）。
- •傳球落地、被攔截或出界時，球權轉移（攻守交換）。
- •這是一項禁止身體接觸、由球員自行執法的運動：犯規由球員自己協調解決。
計分
當一隊的球員在自己所攻的得分區內穩穩接住飛盤時，該隊得 1 分（一個「進分」）。每得一分後，雙方交換進攻方向，由得分的一隊開盤。比分就是累計的得分總數。
賽制與時長
賽制依總會與項目而異。在草地極限飛盤（WFDF）中，比賽通常打到 15 分，並設有約 100 分鐘的時間上限與一次中場休息。沙灘與室內的變體則時間更短、分數目標更低。
勝負條件
先達到約定分數（常為 15 分）的一隊贏得比賽。若設有時間上限，則依賽事規程由時間結束時領先的一隊獲勝。
完整規則
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