🥏अल्टीमेट फ़्रिस्बी के नियम

अल्टीमेट (या अल्टीमेट फ़्लाइंग डिस्क) एक बिना संपर्क वाला टीम खेल है, जो दो टीमों के बीच उड़ने वाली डिस्क (फ़्रिस्बी) से खेला जाता है। इसकी सबसे बड़ी ख़ासियत यह है कि इसे खिलाड़ी ख़ुद ही संचालित करते हैं, जिसका आधार है "खेल की भावना"। लक्ष्य है डिस्क को पास देकर आगे बढ़ाना और उसे विरोधी के एंड ज़ोन में पकड़ना।

अपनी टीम जिस एंड ज़ोन पर आक्रमण कर रही है, वहाँ डिस्क पकड़कर विरोधी से ज़्यादा अंक बटोरना। डिस्क केवल पास से आगे बढ़ती है, उसे लेकर दौड़कर कभी नहीं।

• •डिस्क लेकर दौड़ा नहीं जा सकता: पकड़ने वाले को रुककर एक पिवट फ़ुट तय करना होता है।
• •डिस्क केवल एक खिलाड़ी से दूसरे तक पास देकर ही आगे बढ़ती है।
• •जब कोई साथी खिलाड़ी विरोधी के एंड ज़ोन में डिस्क पकड़ लेता है, तब एक अंक बनता है।
• •पकड़ने वाले के पास पास देने के लिए 10 सेकंड होते हैं (जिन्हें रक्षक ज़ोर से गिनता है)।
• •पास छूट जाए, इंटरसेप्ट हो जाए या बाहर चला जाए तो कब्ज़ा बदल जाता है (टर्नओवर)।
• •यह खेल बिना संपर्क वाला और स्वयं-संचालित है: खिलाड़ी फ़ाउल आपस में ही सुलझाते हैं।

जब किसी टीम का कोई खिलाड़ी जिस एंड ज़ोन पर वह आक्रमण कर रही है, वहाँ डिस्क को नियंत्रण में लेकर पकड़ लेता है, तब टीम को 1 अंक (एक "गोल") मिलता है। हर अंक के बाद टीमें आक्रमण की दिशा बदल लेती हैं और अंक बनाने वाली टीम पुल करती है। स्कोर बस अंकों का चलता हुआ जोड़ होता है।

प्रारूप फ़ेडरेशन और विधा के अनुसार बदलता है। घास पर खेले जाने वाले अल्टीमेट (WFDF) में मैच आम तौर पर 15 अंकों तक खेला जाता है, जिसमें लगभग 100 मिनट की समय सीमा और हाफ़-टाइम का विराम रहता है। बीच और इनडोर प्रकारों में अवधि छोटी और अंकों का लक्ष्य कम होता है।

तय किए गए कुल अंकों (अक्सर 15) तक पहले पहुँचने वाली टीम मैच जीत जाती है। समय सीमा लागू हो तो प्रतियोगिता के नियमों के अनुसार अंत में आगे चल रही टीम जीतती है।