🥏アルティメットのルール

アルティメット（アルティメット・フライングディスク）は、フライングディスク（フリスビー）を使う非接触の団体競技です。審判を置かず、「スピリット・オブ・ザ・ゲーム」に基づいて選手自身が判定する点が大きな特徴です。パスでディスクを進め、相手のエンドゾーンでキャッチすることを目指します。

自分たちが攻めるエンドゾーンでディスクをキャッチして、相手より多くの得点を挙げること。ディスクはパスだけで進み、持って走ることはできません。

• •ディスクを持って走ることはできません。保持者は止まって、軸足（ピボット）を決めます。
• •ディスクは、選手から選手へのパスによってのみ前に進みます。
• •味方が相手のエンドゾーンでディスクをキャッチすると得点になります。
• •保持者は10秒以内にパスしなければなりません（ディフェンスが声に出して数えます）。
• •パスを落とす、カットされる、外に出る、いずれの場合も攻守が入れ替わります（ターンオーバー）。
• •非接触の競技で審判はいません。ファウルは選手同士で解決します。

自分たちが攻めているエンドゾーンの中で、チームの選手がディスクをしっかりコントロールしてキャッチすると、そのチームに1点（ゴール）が入ります。1点ごとに攻める方向を入れ替え、得点したチームがプル（相手陣への投げ入れ）を行います。スコアは、積み上げた点数そのものです。

形式は連盟や種別によって異なります。芝の上で行うアルティメット（WFDF）では、通常15点先取で、およそ100分のタイムキャップとハーフタイムの休憩を設けます。ビーチや室内の変種では、時間はより短く、目標点も低く設定されます。

取り決めた点数（多くは15点）に先に到達したチームが勝ちます。タイムキャップがある場合は、大会規則に従い、終了時にリードしているチームの勝ちです。