🥏Aturan Ultimate Frisbee

Ultimate (atau ultimate flying disc) adalah olahraga beregu tanpa kontak yang dimainkan dua tim dengan cakram terbang (frisbee). Keistimewaannya, pertandingan diatur sendiri oleh para pemain berdasarkan Spirit of the Game. Tujuannya adalah memajukan cakram lewat operan lalu menangkapnya di end zone lawan.

Kumpulkan poin lebih banyak daripada lawan dengan menangkap cakram di end zone yang diserang tim Anda. Cakram hanya maju lewat operan, tidak pernah dengan cara berlari sambil membawanya.

• •Anda tidak boleh berlari sambil membawa cakram: pemegangnya wajib berhenti dan menetapkan kaki tumpu.
• •Cakram hanya maju dengan cara dioper dari pemain ke pemain.
• •Satu poin tercipta ketika rekan setim menangkap cakram di end zone lawan.
• •Pemegang cakram punya 10 detik untuk mengoper (dihitung dengan suara keras oleh pemain bertahan).
• •Bila operan jatuh, terpotong, atau keluar lapangan, penguasaan cakram berpindah (turnover).
• •Olahraga ini tanpa kontak dan diatur sendiri: para pemain menyelesaikan sendiri urusan pelanggaran.

Sebuah tim mencetak 1 poin (sebuah gol) ketika salah satu pemainnya menangkap cakram dengan terkendali di zona gol yang sedang diserangnya. Setelah setiap poin, kedua tim bertukar arah serangan dan tim yang baru mencetak angka melakukan pull. Skor semata-mata adalah jumlah poin yang terkumpul.

Formatnya berbeda menurut federasi dan disiplin. Pada Ultimate lapangan rumput (WFDF), pertandingan biasanya dimainkan sampai 15 poin, dengan batas waktu sekitar 100 menit dan satu jeda turun minum. Varian pantai dan indoor memakai durasi lebih pendek serta target poin lebih rendah.

Tim yang lebih dulu mencapai total poin yang disepakati (sering 15) memenangkan pertandingan. Bila batas waktu diberlakukan, tim yang unggul pada akhir waktu menang, sesuai aturan kompetisinya.