Regole di Ultimate Frisbee

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📚 Riepiloghi didattici originali — prevale la fonte ufficiale.PubblicatoAggiornato il 24 giugno 2026

Zen Ref

L'assistente che spiega le regole in modo semplice.

Una squadra segna 1 punto (una "meta") quando uno dei suoi giocatori riceve il disco, sotto controllo, nella zona di meta che sta attaccando. Dopo ogni punto le squadre invertono la direzione di attacco e la squadra che ha segnato esegue il pull. Il punteggio è semplicemente il totale progressivo dei punti.

Risposte basate sui riepiloghi ScoreZen. Prevale la fonte ufficiale.

Riepilogo

L'ultimate (o ultimate flying disc) è uno sport di squadra senza contatto giocato con un disco volante (frisbee) tra due squadre. Si distingue per essere autoarbitrato dai giocatori stessi, sulla base dello "Spirito del Gioco". L'obiettivo è far avanzare il disco passandolo e riceverlo nella zona di meta avversaria.

Obiettivo

Segnare più punti dell'avversario ricevendo il disco nella zona di meta che la propria squadra attacca. Il disco avanza soltanto con i passaggi, mai correndo con esso.

Regole chiave

  • •Non si può correre con il disco: chi lo possiede deve fermarsi e stabilire un piede perno.
  • •Il disco avanza soltanto passandolo da un giocatore all'altro.
  • •Si segna un punto quando un compagno riceve il disco nella zona di meta avversaria.
  • •Chi ha il disco ha 10 secondi per effettuare un passaggio (contati ad alta voce dal difensore).
  • •Se un passaggio cade, viene intercettato o esce dal campo, il possesso cambia (turnover).
  • •Lo sport è senza contatto e autoarbitrato: sono i giocatori stessi a risolvere i falli.

Punteggio

Una squadra segna 1 punto (una "meta") quando uno dei suoi giocatori riceve il disco, sotto controllo, nella zona di meta che sta attaccando. Dopo ogni punto le squadre invertono la direzione di attacco e la squadra che ha segnato esegue il pull. Il punteggio è semplicemente il totale progressivo dei punti.

Formato e durata

Il formato varia a seconda della federazione e della disciplina. Nell'ultimate su erba (WFDF) si gioca di solito fino a 15 punti, con un limite di tempo di circa 100 minuti e una pausa a metà partita. Le varianti beach e indoor prevedono durate più brevi e obiettivi di punteggio più bassi.

Condizioni di vittoria

Vince la partita la prima squadra che raggiunge il totale di punti stabilito (spesso 15). Se è previsto un limite di tempo, vince la squadra in vantaggio alla fine, secondo il regolamento della competizione.

Regole complete

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Domande frequenti

Ultimate Frisbee: come si contano i punti?

Una squadra segna 1 punto (una "meta") quando uno dei suoi giocatori riceve il disco, sotto controllo, nella zona di meta che sta attaccando. Dopo ogni punto le squadre invertono la direzione di attacco e la squadra che ha segnato esegue il pull. Il punteggio è semplicemente il totale progressivo dei punti.

Ultimate Frisbee: quanto dura una partita?

Il formato varia a seconda della federazione e della disciplina. Nell'ultimate su erba (WFDF) si gioca di solito fino a 15 punti, con un limite di tempo di circa 100 minuti e una pausa a metà partita. Le varianti beach e indoor prevedono durate più brevi e obiettivi di punteggio più bassi.

Ultimate Frisbee: come si vince la partita?

Vince la partita la prima squadra che raggiunge il totale di punti stabilito (spesso 15). Se è previsto un limite di tempo, vince la squadra in vantaggio alla fine, secondo il regolamento della competizione.

Ultimate Frisbee: quali sono i falli e le sanzioni principali?

Travel: spostare il piede perno o correre con il disco. Fallo: contatto fisico significativo con un avversario. Pick: ostacolare il percorso diretto di un difensore verso il giocatore che sta marcando. Doppia marcatura: due difensori entro 3 m da chi ha il disco senza marcare un altro giocatore. Fast count: il marcatore conta troppo in fretta o in modo irregolare. Stallo: chi ha il disco non lo rilascia prima della fine del conteggio di 10 secondi (turnover).

Ultimate Frisbee: come si imposta ScoreZen per segnare?

In ScoreZen l'ultimate si conteggia a punti: tocca +1 per ogni punto. La partita non si ferma automaticamente al raggiungimento di un obiettivo — sei tu a chiuderla quando l'obiettivo (ad esempio 15 punti) viene raggiunto. Se vuoi che ScoreZen si fermi da solo a un obiettivo, crea uno "Sport personalizzato" con un punteggio obiettivo.

Ultimate Frisbee: si può organizzare un torneo o un campionato?

Adatto a tornei e campionati: ScoreZen segue ogni partita punto per punto e può gestire un obiettivo di vittoria e/o un limite di tempo a seconda del formato scelto.