🥏Ultimate Frisbee — zasady gry

Ultimate (ultimate frisbee) to bezkontaktowy sport zespołowy dwóch drużyn grających latającym dyskiem (frisbee). Wyróżnia go samosędziowanie: o przewinieniach decydują sami zawodnicy, zgodnie z zasadą „Ducha Gry” (Spirit of the Game). Punkty zdobywa się, posuwając dysk podaniami i chwytając go w strefie punktowej rywala.

Zdobyć więcej punktów od rywala, chwytając dysk w atakowanej strefie punktowej. Dysk posuwa się wyłącznie podaniami — nigdy biegiem z dyskiem w ręku.

• •Z dyskiem nie wolno biec: zawodnik, który go trzyma, musi się zatrzymać i ustalić nogę obrotową.
• •Dysk posuwa się wyłącznie podaniami, od zawodnika do zawodnika.
• •Punkt pada, gdy partner złapie dysk w strefie punktowej rywala.
• •Trzymający dysk ma 10 sekund na podanie (obrońca odlicza je na głos).
• •Upuszczone, przechwycone albo wyrzucone poza boisko podanie oznacza zmianę posiadania (turnover).
• •Gra jest bezkontaktowa i samosędziowana: zawodnicy sami rozstrzygają przewinienia.

Drużyna zdobywa 1 punkt (bramkę), gdy jej zawodnik złapie dysk pod kontrolą w strefie punktowej, którą atakuje. Po każdym punkcie drużyny zamieniają kierunek ataku, a wyrzut otwierający (pull) wykonuje zespół, który właśnie zdobył punkt. Wynik to zwyczajna suma zdobytych punktów.

Formuła zależy od federacji i odmiany. W ultimate na trawie (WFDF) mecz gra się zwykle do 15 punktów, z limitem czasu około 100 minut i przerwą w połowie. Odmiany plażowa i halowa mają krótszy czas gry i niższe progi punktowe.

Wygrywa drużyna, która pierwsza osiągnie umówiony próg punktowy, często 15. Jeśli obowiązuje limit czasu, wygrywa zespół prowadzący w chwili jego upływu, zgodnie z regulaminem rozgrywek.