Ultimate (Frisbee)

📚 Résumés pédagogiques originaux — la source officielle fait foi.PubliéMis à jour le 24 juin 2026

Zen Ref

L’assistant qui explique les règles simplement.

Une équipe marque 1 point (« but ») lorsqu’un de ses joueurs réceptionne le disque dans la zone d’en-but qu’elle attaque, en gardant le contrôle. Après chaque point, les équipes changent de sens d’attaque et l’équipe qui a marqué engage. Le score se compte simplement en additionnant les points.

Réponses basées sur les résumés Score Zen. La source officielle prévaut.

Résumé

L’Ultimate (ou ultimate flying disc) est un sport collectif sans contact qui se joue avec un disque (frisbee) entre deux équipes. Il se distingue par l’auto-arbitrage des joueurs, fondé sur l’« Esprit du Jeu ». L’objectif est de faire progresser le disque par des passes jusqu’à le réceptionner dans la zone d’en-but adverse.

Objectif

Marquer plus de points que l’adversaire en attrapant le disque dans la zone d’en-but que son équipe attaque. Le disque progresse uniquement par des passes, jamais en courant avec.

Règles essentielles

•On ne peut pas courir avec le disque : le porteur doit s’arrêter et établir un pied de pivot.
•Le disque avance uniquement par des passes de main en main.
•Un point est marqué quand un coéquipier attrape le disque dans la zone d’en-but adverse.
•Le porteur a 10 secondes pour faire sa passe (décompte annoncé par le défenseur).
•Si la passe tombe, est interceptée ou sort, le disque change de camp (turnover).
•Le sport est sans contact et auto-arbitré : les joueurs gèrent eux-mêmes les fautes.

Règles complètes

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