五人制足球規則

▶ 建立五人制足球即時計分板📊 五人制足球計分板:免費線上即時計分🖨 五人制足球計分表(可列印 PDF)
📚 原創教學摘要——以官方來源為準。已發布更新於 2026年6月24日

Zen Ref

用簡單方式說明規則的助手。

整顆球從門柱之間越過球門線且無違例時,進球即成立。每個進球算 1 分。比分就是各隊在整場比賽中的進球總數。

回答依據 ScoreZen 摘要。以官方來源為準。

摘要

五人制足球是在硬地球場上進行的室內足球,每隊 5 人,使用較小且彈性較低的球。比賽快速而講究技巧,在狹小空間中獎勵細膩的控球、短傳與創造力。它在全球由 FIFA 管理。

目標

在遵守比賽規則的前提下,讓整顆球完全進入對方球門,取得比對手更多的進球。

核心規則

  • •場上每隊 5 名球員,含一名守門員。
  • •邊線的重新開球以腳踢出(踢入界),不是用手擲球。
  • •踢入界、角球、守門員發球或自由球,都必須在 4 秒內執行。
  • •五人制足球沒有越位。
  • •球的彈性較低,大多沿著地面進行。
  • •換人採飛行換人且次數不限,不必中斷比賽。

計分

整顆球從門柱之間越過球門線且無違例時,進球即成立。每個進球算 1 分。比分就是各隊在整場比賽中的進球總數。

賽制與時長

一場比賽由兩節各 20 分鐘的實際比賽時間組成,中間約有 15 分鐘的休息。淘汰賽若平手,可依競賽規程採用延長賽與(或)十二碼決勝。

勝負條件

正規時間結束時進球較多的一隊獲勝。若比數相同則為和局,除非該賽事以延長賽與決勝射門分出勝負。

完整規則

解鎖官方模式、關鍵事件、裁判手勢、詞彙表、歷史與官方來源,盡在 ScoreZen Essentiel。

常見問題

五人制足球如何計分?

整顆球從門柱之間越過球門線且無違例時,進球即成立。每個進球算 1 分。比分就是各隊在整場比賽中的進球總數。

五人制足球比賽通常進行多久?

一場比賽由兩節各 20 分鐘的實際比賽時間組成,中間約有 15 分鐘的休息。淘汰賽若平手,可依競賽規程採用延長賽與(或)十二碼決勝。

五人制足球比賽要怎樣才算獲勝?

正規時間結束時進球較多的一隊獲勝。若比數相同則為和局,除非該賽事以延長賽與決勝射門分出勝負。

五人制足球有哪些主要犯規與處罰?

犯規(不合法接觸、衝撞、手球)判直接自由球或罰球。 累積犯規:一節內第 6 次起,判給距球門 10 公尺、不設人牆的自由球。 黃牌:違反運動精神或抗議判決的警告。 紅牌:驅逐離場;該隊在 2 分鐘內只能以 4 人應戰。 定位球超過 4 秒未執行,重新開球權判給對方。 守門員違例(超過 4 秒或不合法用手處理球)判間接自由球。

如何設定 ScoreZen 來記錄五人制足球比分?

在 ScoreZen 把五人制足球設為進球計分(點按 +1)。「官方」賽制為兩個 20 分鐘的計時節次;「休閒」賽制會縮短每節時間。你也可以使用逐隊的累積犯規計數器(每節歸零),並在「自訂」模式中設定其上限。不設目標分數:時間到時結束比賽。

可以用 ScoreZen 舉辦五人制足球錦標賽或聯賽嗎?

適用於 ScoreZen 的錦標賽與聯賽:逐場記錄進球,再搭配積分總計,即可支援分組賽與淘汰賽賽程。