🥅नेटबॉल के नियम

नेटबॉल पासिंग का एक तेज़ खेल है, जो बास्केटबॉल से निकला है और सात-सात खिलाड़ियों की टीमों के बीच तीन हिस्सों में बँटे कोर्ट पर खेला जाता है। हर स्थान निश्चित क्षेत्रों तक सीमित रहता है, गेंद लेकर दौड़ना या ड्रिबल करना मना है, और हर कैच के साथ पास या शॉट के लिए तीन सेकंड की उलटी गिनती शुरू हो जाती है। केवल दो आक्रमणकारी स्थान स्कोर कर सकते हैं, और वह भी बिना बैकबोर्ड वाले रिंग के सामने बने अर्धवृत्त के भीतर से। राष्ट्रमंडल देशों — ऑस्ट्रेलिया, न्यूज़ीलैंड, इंग्लैंड, जमैका, दक्षिण अफ़्रीका — में गहरी जड़ें रखने वाले इस खेल का संचालन World Netball और उसके 70 से अधिक सदस्य देश करते हैं।

गेंद को विरोधी के रिंग में ऊपर से नीचे की ओर डालकर उससे ज़्यादा गोल करना, और साथ ही दूसरी टीम को शॉट के साफ़ मौक़े न देना। चूँकि केवल गोल शूटर और गोल अटैक ही शॉट लगा सकते हैं, इसलिए हर गोल तेज़ और सटीक पासिंग से बनता है, जो गेंद को गोल सर्कल तक पहुँचाती है।

• •हर टीम में सात खिलाड़ी होते हैं, जो अपने स्थान के आद्याक्षर पहनते हैं और उसी स्थान के कोर्ट क्षेत्रों तक सीमित रहते हैं; टीम को कोर्ट पर कम से कम पाँच खिलाड़ी चाहिए, जिनमें एक सेंटर शामिल हो।
• •न ड्रिबल, न गेंद लेकर दौड़ना: गेंद केवल साथी खिलाड़ियों के बीच पास से ही आगे बढ़ती है।
• •गेंद पकड़ने के तीन सेकंड के भीतर उसे छोड़ना होता है, चाहे पास करना हो या शॉट लगाना।
• •केवल गोल शूटर (GS) और गोल अटैक (GA) शॉट लगा सकते हैं, और वह भी सिर्फ़ गोल सर्कल के भीतर से, जिसमें उसकी रेखा भी शामिल है।
• •फ़ुटवर्क: जिस पैर पर आप उतरे हों उसी पर घूमें और दूसरे से क़दम बढ़ाएँ, पर उठा हुआ लैंडिंग फ़ुट दोबारा ज़मीन पर रखने से पहले गेंद छोड़ देनी चाहिए।
• •गेंद वाले खिलाड़ी को चुनौती देने के लिए रक्षक को कम से कम 0.9 मीटर दूर खड़ा होना चाहिए, जिसे ज़मीन पर गेंद वाले खिलाड़ी के लैंडिंग फ़ुट से नापा जाता है।
• •संपर्क पर दंड तभी मिलता है जब वह खेल में बाधा डाले — गेंद छुड़ा दे, पास या शॉट बिगाड़ दे, विरोधी को अनुचित रूप से हटा दे; आकस्मिक संपर्क पर खेल चलता रहता है।
• •हर पास में फेंकने वाले और पकड़ने वाले के बीच किसी विरोधी के लिए इंटरसेप्ट करने की जगह बचनी चाहिए — हाथ से हाथ में गेंद देना मना है — और कोई पास बिना छुए पूरे एक हिस्से को पार नहीं कर सकता।
• •हर क्वार्टर और हर गोल के बाद खेल सेंटर पास से शुरू होता है, जिसे दोनों सेंटर बारी-बारी से लेते हैं; सीटी बजने से पहले कोई और खिलाड़ी बीच वाले हिस्से में प्रवेश नहीं कर सकता।
• •गेंद कोर्ट से बाहर चली जाए तो जिस टीम ने उसे आख़िर में नहीं छुआ था, वह थ्रो-इन से खेल दोबारा शुरू करती है।

हर गोल एक अंक का होता है, चाहे शॉट कितनी भी दूर से लगा हो। केवल गोल शूटर और गोल अटैक ही स्कोर कर सकते हैं, और वह भी तभी जब शॉट पूरी तरह गोल सर्कल के भीतर से लिया गया हो, जिसमें उसकी रेखा भी शामिल है। शॉट लगाने वाले के पास तीन सेकंड होते हैं, उसे फ़ुटवर्क का नियम मानना होता है और शॉट के दौरान सर्कल के बाहर ज़मीन नहीं छूनी होती। 380 मिलीमीटर के रिंग के पीछे कोई बैकबोर्ड न होने के कारण गेंद को ऊपर से आकर पूरी तरह नीचे गिरना ज़रूरी है; रक्षक से टकराकर मुड़ा हुआ शॉट भी अगर अंदर गिर जाए तो गिना जाता है। रक्षक न गोल पोस्ट हिला सकते हैं और न ही रिंग की ओर गिरती हुई गेंद को छू सकते हैं। आधिकारिक Fast5 प्रकार में शॉट का मूल्य शॉट लगाने वाले की जगह के अनुसार एक, दो या तीन अंक होता है, और हर क्वार्टर के आख़िरी 90 सेकंड में सभी गोल दोगुने हो जाते हैं।

अंतरराष्ट्रीय मैच खेल समय के 15-15 मिनट के चार क्वार्टर तक चलता है, और टीमें हर क्वार्टर पर छोर बदलती हैं। पहले और तीसरे क्वार्टर के बाद 4 मिनट का अंतराल रहता है, और हाफ़-टाइम 12 मिनट का होता है (आयोजक तथा टीमों की सहमति से 8 मिनट)। 2024 संस्करण का नियम 21 दूसरे स्तरों को ये अवधि बदलने की स्पष्ट अनुमति देता है, इसलिए स्कूल और सामुदायिक मैच अक्सर छोटे होते हैं। World Netball ने Fast5 को भी संहिताबद्ध किया है, जो टेलीविज़न के अनुकूल छोटा प्रारूप है: हर ओर पाँच खिलाड़ी, 6-6 मिनट के चार क्वार्टर, चलते-फिरते बदलाव, कई अंक वाले शॉट क्षेत्र, और सेंटर पास बारी-बारी से नहीं बल्कि उस टीम को मिलता है जिसने अभी गोल खाया हो।

चार क्वार्टर के बाद जिस टीम के गोल ज़्यादा हों वही जीतती है। जब प्रतियोगिता को विजेता चाहिए हो और स्कोर बराबर हो, तो 4 मिनट के विराम के बाद अतिरिक्त समय होता है: अधिकतम 7-7 मिनट के दो हाफ़, बीच में एक मिनट का बदलाव। बराबरी फिर भी बनी रहे तो खेल तब तक चलता रहता है जब तक कोई टीम दो गोल की बढ़त न बना ले। Fast5 में बराबरी तोड़ने के लिए पहले एक अतिरिक्त मिनट, फिर गोल्डन गोल होता है।