🤾Regole di Pallamano

La pallamano è uno sport di squadra che si gioca al coperto, in cui due squadre di sette giocatori usano le mani per lanciare la palla nella porta avversaria. Veloce e fisica, si gioca su un campo di 40 x 20 metri con un'area di porta in cui i giocatori di movimento non possono entrare. Unisce velocità, passaggi, salti e tiri.

Segnare più gol dell'avversario lanciando la palla nella sua porta e impedendogli al tempo stesso di segnare nella tua.

• •La palla si gioca con le mani; non puoi toccarla con il piede o con la gamba al di sotto del ginocchio.
• •Puoi fare al massimo tre passi con la palla in mano, poi devi palleggiare, passare o tirare.
• •Non è consentito tenere la palla per più di tre secondi senza agire.
• •Solo il portiere può stare dentro l'area di porta (la zona dei 6 metri); i giocatori di movimento tirano saltando sopra di essa e lasciando la palla prima di ricadere a terra.
• •Il contatto frontale per ostacolare un avversario è tollerato, ma trattenere, spingere o colpire viene sanzionato.
• •Una squadra ha 7 giocatori in campo (6 di movimento + 1 portiere) con sostituzioni illimitate.

Ogni palla che entra completamente in porta vale 1 punto (1 gol). Un gol è valido quando la palla ha superato interamente la linea di porta tra i pali in un'azione regolare. Non esistono tiri da più punti: ogni gol vale 1, indipendentemente dalla distanza.

Il tempo di gioco standard (dai 16 anni in su) è di due tempi da 30 minuti, separati da un intervallo di circa 10 minuti. Per le categorie giovanili la durata è più breve (spesso 2 x 25 o 2 x 20 minuti a seconda della federazione). Se dopo un pareggio serve un vincitore, si possono utilizzare i tempi supplementari e poi una serie di tiri da 7 metri.

Vince la partita la squadra che ha segnato più gol alla fine del tempo regolamentare. Una partita può terminare in pareggio, a meno che il regolamento della competizione non richieda un vincitore (tempi supplementari, poi tiri da 7 metri).