🤾হ্যান্ডবল এর নিয়ম

হ্যান্ডবল একটি ইনডোর দলগত খেলা, যেখানে সাতজন করে খেলোয়াড়ের দুই দল হাত দিয়ে বল ছুড়ে প্রতিপক্ষের গোলে পাঠায়। দ্রুতগতির ও শারীরিক এই খেলা হয় ৪০ × ২০ মিটার কোর্টে, যেখানে একটি গোল-এলাকা থাকে যাতে বাইরের খেলোয়াড়েরা ঢুকতে পারেন না। গতি, পাস, লাফ ও শট — সব মিলেমিশে যায়।

প্রতিপক্ষের জালে বল ছুড়ে তাদের চেয়ে বেশি গোল করা, আর নিজেদের জালে তাদের গোল করা থেকে আটকানো।

• •বল হাত দিয়ে খেলা হয়; পা বা হাঁটুর নিচের অংশ দিয়ে বল ছোঁয়া যায় না।
• •বল হাতে নিয়ে সর্বোচ্চ তিন পা ফেলা যায়, তারপর ড্রিবল, পাস বা শট নিতে হয়।
• •কিছু না করে তিন সেকেন্ডের বেশি বল ধরে রাখা যায় না।
• •কেবল গোলরক্ষকই গোল-এলাকার (৬ মিটারের অংশ) ভেতরে দাঁড়াতে পারেন; বাইরের খেলোয়াড়েরা তার উপর দিয়ে লাফিয়ে, মাটিতে নামার আগেই বল ছেড়ে শট নেন।
• •প্রতিপক্ষকে আটকাতে সামনে থেকে দেহের সংস্পর্শ সহ্য করা হয়, কিন্তু ধরে রাখা, ধাক্কা দেওয়া বা আঘাত করা শাস্তিযোগ্য।
• •কোর্টে প্রতি দলে ৭ জন খেলোয়াড় (৬ জন বাইরের + ১ জন গোলরক্ষক), পরিবর্তনের সংখ্যায় কোনো সীমা নেই।

গোলে পুরোপুরি ঢোকা প্রতিটি বল ১ পয়েন্ট (১ গোল)। বৈধ খেলায় বল পুরোপুরি পোস্টের মাঝখান দিয়ে গোললাইন পেরোলেই গোল বৈধ। একাধিক পয়েন্টের কোনো শট নেই: দূরত্ব যা-ই হোক, প্রতিটি গোল ১।

সাধারণ খেলার সময় (১৬ বছর ও তার বেশি বয়সে) ৩০ মিনিটের দুই অর্ধ, মাঝে প্রায় ১০ মিনিটের বিরতি। ছোট বয়সভিত্তিক বিভাগে সময় কম (ফেডারেশন অনুযায়ী প্রায়ই ২ × ২৫ বা ২ × ২০ মিনিট)। ড্রয়ের পরে জয়ী দরকার হলে অতিরিক্ত সময় ও তারপর ৭ মিটার থ্রোর শুট-আউট ব্যবহার করা যায়।

নির্ধারিত সময় শেষে যে দল বেশি গোল করেছে, তারা ম্যাচ জেতে। ম্যাচ ড্রয়ে শেষ হতে পারে, তবে প্রতিযোগিতার নিয়মে জয়ী দরকার হলে অতিরিক্ত সময়, তারপর ৭ মিটার থ্রো।