🤾Luật Bóng ném

Bóng ném là môn thể thao đồng đội trong nhà, trong đó hai đội bảy người dùng tay ném bóng vào khung thành đối phương. Nhanh và giàu thể lực, môn này chơi trên sân 40 x 20 mét với một khu vực cầu môn mà cầu thủ ngoài sân không được bước vào. Nó kết hợp tốc độ, chuyền bóng, bật nhảy và dứt điểm.

Ghi nhiều bàn hơn đối thủ bằng cách ném bóng vào lưới của họ, đồng thời ngăn họ ghi bàn vào lưới mình.

• •Bóng được chơi bằng tay; không được chạm bóng bằng bàn chân hay phần chân dưới đầu gối.
• •Cầm bóng chỉ được bước tối đa ba bước, sau đó phải dẫn bóng, chuyền hoặc dứt điểm.
• •Không được giữ bóng quá ba giây mà không xử lý.
• •Chỉ thủ môn được đứng trong khu vực cầu môn (vùng 6 mét); cầu thủ ngoài sân dứt điểm bằng cách bật nhảy qua vùng đó và buông bóng trước khi tiếp đất.
• •Được phép dùng thân người phía trước để cản đối phương, nhưng giữ, đẩy hay đánh người thì bị phạt.
• •Mỗi đội có 7 người trên sân (6 cầu thủ ngoài sân + 1 thủ môn) với số lần thay người không giới hạn.

Mỗi quả bóng vào hẳn trong khung thành được tính 1 điểm (1 bàn thắng). Bàn thắng hợp lệ khi bóng đã đi trọn qua vạch cầu môn giữa hai cột dọc trong một pha bóng đúng luật. Không có cú ném nhiều điểm: mọi bàn thắng đều tính 1, bất kể cự ly.

Thời gian thi đấu chuẩn (từ 16 tuổi trở lên) là hai hiệp 30 phút, nghỉ giữa hiệp khoảng 10 phút. Với các lứa tuổi nhỏ hơn, thời lượng ngắn hơn (thường 2 x 25 hoặc 2 x 20 phút tùy liên đoàn). Nếu cần phân định sau khi hòa, có thể dùng hiệp phụ rồi loạt ném 7 mét.

Đội ghi nhiều bàn hơn khi hết giờ chính thức sẽ thắng trận. Trận đấu có thể kết thúc hòa, trừ khi điều lệ giải yêu cầu phải có đội thắng (hiệp phụ, rồi loạt ném 7 mét).