🤾قواعد كرة اليد

كرة اليد رياضة جماعية تُلعب داخل صالة مغلقة، يستخدم فيها فريقان مكوّنان من سبعة لاعبين أيديهم لرمي الكرة داخل مرمى الخصم. وهي رياضة سريعة وبدنية تُمارَس على ملعب أبعاده 40 × 20 مترًا يضم منطقة مرمى لا يُسمح للاعبين الميدانيين بدخولها. وتجمع بين السرعة والتمرير والقفز والتسديد.

تسجيل أهداف أكثر من الخصم عن طريق رمي الكرة داخل شباكه مع منعه من التسجيل في شباكك.

• •تُلعب الكرة باليدين؛ لا يجوز لمسها بالقدم أو بالساق أسفل الركبة.
• •يمكنك القيام بثلاث خطوات كحدٍّ أقصى وأنت ممسك بالكرة، ثم عليك أن تنطّط أو تمرّر أو تسدّد.
• •لا يُسمح بالاحتفاظ بالكرة أكثر من ثلاث ثوانٍ دون القيام بأي فعل.
• •لا يجوز الوقوف داخل منطقة المرمى (منطقة الـ6 أمتار) إلا لحارس المرمى؛ أما اللاعبون الميدانيون فيسدّدون بالقفز فوقها وإفلات الكرة قبل الهبوط.
• •يُسمح بالتلامس الأمامي لإعاقة الخصم، لكن يُعاقَب على الإمساك أو الدفع أو الضرب.
• •يضم الفريق 7 لاعبين في الملعب (6 ميدانيين + حارس مرمى واحد) مع تبديلات غير محدودة.

كل كرة تدخل المرمى بالكامل تُحتسب نقطة واحدة (هدف واحد). ويكون الهدف صحيحًا بمجرد أن تعبر الكرة خط المرمى بالكامل بين القائمين ضمن حركة قانونية. ولا توجد تسديدات متعددة النقاط: كل هدف يُحتسب بنقطة واحدة، بغضّ النظر عن المسافة.

زمن اللعب القياسي (لسن 16 سنة فما فوق) هو شوطان مدة كلٍّ منهما 30 دقيقة، يفصل بينهما استراحة تقارب 10 دقائق. أما في الفئات الأصغر سنًّا فتكون المدة أقصر (غالبًا 2 × 25 أو 2 × 20 دقيقة حسب الاتحاد). وإذا لزم تحديد فائز بعد التعادل، يمكن اللجوء إلى وقت إضافي ثم سلسلة رميات الـ7 أمتار.

الفريق الذي سجّل أكبر عدد من الأهداف في نهاية الوقت الأصلي يفوز بالمباراة. ويمكن أن تنتهي المباراة بالتعادل، ما لم تشترط لوائح البطولة وجود فائز (وقت إضافي، ثم رميات الـ7 أمتار).