🤾Aturan Bola Tangan

Bola tangan adalah olahraga beregu dalam ruangan; dua tim berisi tujuh pemain melempar bola dengan tangan ke gawang lawan. Cepat dan penuh benturan, permainan ini digelar di lapangan 40 x 20 meter yang memiliki area gawang terlarang bagi pemain lapangan. Bola tangan memadukan kecepatan, umpan, lompatan, dan tembakan.

Mencetak gol lebih banyak daripada lawan dengan melempar bola ke jala mereka, sekaligus mencegah mereka menjebol jala sendiri.

• •Bola dimainkan dengan tangan; menyentuhnya dengan kaki atau tungkai di bawah lutut tidak diperbolehkan.
• •Pemain boleh melangkah paling banyak tiga langkah sambil memegang bola, lalu harus mendribel, mengumpan, atau menembak.
• •Memegang bola lebih dari tiga detik tanpa berbuat apa-apa tidak diperbolehkan.
• •Hanya penjaga gawang yang boleh berdiri di dalam area gawang (zona 6 meter); pemain lapangan menembak sambil melompat melewatinya dan melepas bola sebelum mendarat.
• •Kontak dari depan untuk menghadang lawan masih ditoleransi, tetapi memegang, mendorong, atau memukul akan dihukum.
• •Satu tim menurunkan 7 pemain di lapangan (6 pemain lapangan + 1 penjaga gawang) dengan pergantian tanpa batas.

Setiap bola yang sepenuhnya masuk gawang dihitung 1 poin (1 gol). Gol sah begitu bola sepenuhnya melewati garis gawang di antara kedua tiang dalam aksi yang sah. Tidak ada tembakan bernilai lebih dari satu: setiap gol dihitung 1, berapa pun jaraknya.

Waktu bermain standar (usia 16 tahun ke atas) adalah dua babak berdurasi 30 menit, dipisahkan istirahat sekitar 10 menit. Untuk kelompok usia lebih muda durasinya lebih singkat (sering 2 x 25 atau 2 x 20 menit tergantung federasi). Jika pemenang harus ditentukan setelah hasil imbang, perpanjangan waktu lalu adu lemparan 7 meter dapat dipakai.

Tim yang mencetak gol terbanyak pada akhir waktu normal memenangkan pertandingan. Pertandingan bisa berakhir imbang, kecuali peraturan kompetisi mengharuskan adanya pemenang (perpanjangan waktu, lalu lemparan 7 meter).