🤾핸드볼 규칙

핸드볼은 7명씩 두 팀이 손으로 공을 던져 상대 골문에 넣는 실내 단체 종목입니다. 빠르고 몸싸움이 많으며, 가로 40미터 세로 20미터 코트에서 치릅니다. 코트에는 필드 플레이어가 들어갈 수 없는 골 에어리어가 있습니다. 속도, 패스, 점프, 슛이 어우러진 종목입니다.

공을 상대 골망 안으로 던져 넣어 상대보다 많은 골을 넣고, 동시에 상대가 우리 골문에 넣지 못하도록 막는 것입니다.

• •공은 손으로 다루며, 발이나 무릎 아래 다리로는 건드릴 수 없습니다.
• •공을 든 채로는 최대 세 걸음까지 갈 수 있고, 그다음에는 드리블하거나 패스하거나 슛해야 합니다.
• •아무것도 하지 않고 공을 3초 넘게 들고 있을 수 없습니다.
• •골 에어리어(6미터 구역) 안에 설 수 있는 선수는 골키퍼뿐입니다. 필드 플레이어는 그 위로 뛰어올라 착지하기 전에 공을 놓으며 슛합니다.
• •상대를 앞에서 막아서는 몸 접촉은 허용되지만, 붙잡거나 밀거나 때리면 처벌합니다.
• •한 팀은 코트에 7명(필드 플레이어 6명 + 골키퍼 1명)이 서며, 교체 횟수에는 제한이 없습니다.

공이 골문 안으로 완전히 들어가면 1점(1골)입니다. 정당한 플레이에서 공이 골포스트 사이로 골라인을 완전히 넘어가면 골로 인정됩니다. 여러 점을 주는 슛은 없으며, 거리와 상관없이 모든 골이 1점입니다.

정규 경기 시간(만 16세 이상)은 30분씩 두 개의 전·후반이며, 그 사이에 약 10분 휴식이 있습니다. 더 어린 연령대에서는 시간이 짧아집니다(연맹에 따라 25분씩 2회 또는 20분씩 2회인 경우가 많습니다). 무승부 뒤 승자를 가려야 하면 연장전을 치르고, 그다음 7미터 스로 승부 던지기를 할 수 있습니다.

정규 시간이 끝났을 때 골이 더 많은 팀이 경기를 이깁니다. 무승부로 끝날 수 있지만, 대회 규정이 승자를 가리도록 정한 경우에는 연장전과 7미터 스로로 승부를 냅니다.