🏈미식축구 규칙

미식축구는 11명 대 11명이 양 끝에 엔드존을 둔 100야드 경기장에서 맞붙는 몸싸움 단체 종목입니다. 두 팀은 공격과 수비를 번갈아 맡으며 타원형 공을 상대 진영 쪽으로 밀고 나갑니다. 하나하나 끊어지는 플레이로 이루어진 전략적인 경기여서, 1야드가 모두 중요합니다.

공을 들고 상대 엔드존에 들어가거나 공을 골포스트 사이로 차 넘겨 상대보다 많은 점수를 얻는 것입니다. 공격 팀은 전진하려 하고, 수비 팀은 이를 막고 공격권을 되찾으려 합니다.

• •공격 팀은 4번의 시도(다운) 안에 최소 10야드를 전진해야 하며, 성공하면 새로 4번의 다운을 얻습니다.
• •4번의 다운 안에 10야드를 얻지 못하면 그 지점에서 공격권이 상대에게 넘어갑니다.
• •모든 플레이는 스냅으로 시작합니다. 센터가 공을 뒤로 넘겨 쿼터백에게 전달합니다.
• •공은 들고 달리거나(러싱) 앞으로 던져서(패스) 전진시키며, 앞으로 던지는 패스는 한 플레이에 한 번만 허용됩니다.
• •몸싸움 중에 무릎이나 몸이 땅에 닿거나 선수가 경기장 밖으로 나가면 그 자리에서 멈춥니다(태클).
• •4번째 다운에서는 공을 잃을 위험을 무릅쓰기보다 펀트를 하거나 필드골을 노리는 경우가 많습니다.

터치다운은 6점이며, 이어서 추가 시도 기회를 얻습니다(킥으로 1점, 또는 짧은 거리에서 다시 플레이해 2점). 골포스트 사이로 차 넘긴 필드골은 3점입니다. 세이프티(공격 선수가 자기 엔드존 안에서 저지당하는 것)는 수비 팀에게 2점을 줍니다. 이렇게 쌓인 합계가 각 팀의 점수가 됩니다.

경기는 4쿼터로 치릅니다. 쿼터 길이는 연맹마다 달라서 NFL과 NCAA는 15분, IFAF와 유소년 경기는 보통 12분입니다. 2쿼터와 3쿼터 사이에는 하프타임 휴식이 있고, 동점이면 각 연맹이 정한 연장전 규칙을 적용합니다.

정규 시간이 끝났을 때 점수가 더 많은 팀이 이깁니다. 동점이면 해당 연맹의 방식(서든데스 또는 번갈아 공격)에 따라 연장전으로 승부를 가립니다.