🏈Futbol amerykański — zasady gry

Futbol amerykański to kontaktowa gra zespołowa 11 na 11, rozgrywana na boisku o długości 100 jardów zamkniętym dwiema strefami końcowymi. Drużyny na zmianę atakują i bronią, przesuwając owalną piłkę w stronę pola rywala. To gra strategiczna, podzielona na osobne akcje, w której liczy się każdy zdobyty jard.

Zdobyć więcej punktów niż rywal, wnosząc piłkę do jego strefy końcowej albo kopiąc ją między słupki. Atak stara się posuwać naprzód, a obrona zatrzymać go i odzyskać piłkę.

• •Atak ma 4 próby (downy), by zyskać co najmniej 10 jardów; powodzenie daje kolejną serię czterech prób.
• •Jeśli w czterech próbach nie uda się zdobyć 10 jardów, piłka przechodzi do rywala w tym właśnie miejscu.
• •Każda akcja zaczyna się od snapu: center podaje piłkę do tyłu, do rozgrywającego.
• •Piłkę posuwa się biegiem (rush) albo podaniem do przodu (pass); w jednej akcji dozwolone jest tylko jedno podanie do przodu.
• •Zawodnik jest zatrzymany (powalony), gdy w kontakcie dotknie ziemi kolanem lub tułowiem albo gdy wyjdzie poza linię boczną.
• •Przy czwartej próbie drużyny często wybijają piłkę (punt) albo próbują kopnięcia z gry, zamiast ryzykować jej stratę.

Przyłożenie (touchdown) jest warte 6 punktów i daje prawo do próby podwyższenia: 1 punkt kopnięciem albo 2 punkty po rozegraniu akcji z krótkiego dystansu. Gol z gry (field goal) kopnięty między słupkami to 3 punkty. Safety, czyli zatrzymanie zawodnika ataku we własnej strefie końcowej, daje 2 punkty obronie. Suma zdobytych punktów tworzy bieżący wynik każdej drużyny.

Mecz składa się z 4 kwart. Ich długość zależy od federacji: 15 minut w NFL i NCAA, zwykle 12 minut w rozgrywkach IFAF i młodzieżowych. Przerwa główna dzieli 2. i 3. kwartę; przy remisie stosuje się dogrywkę według zasad danej federacji.

Wygrywa drużyna z większą liczbą punktów po upływie regulaminowego czasu gry. Przy remisie o wyniku decyduje dogrywka rozgrywana według formatu danej federacji (nagła śmierć albo naprzemienne posiadania piłki).