American Football-Regeln
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Der Assistent, der die Regeln einfach erklärt.
Antworten basieren auf Score-Zen-Zusammenfassungen. Die offizielle Quelle hat Vorrang.
Zusammenfassung
American Football ist ein Mannschafts-Kontaktsport, der 11 gegen 11 auf einem 100 Yards langen Feld gespielt wird, das von zwei Endzonen begrenzt ist. Zwei Mannschaften wechseln zwischen Angriff (Offense) und Verteidigung (Defense), um einen ovalen Ball in Richtung der gegnerischen Zone zu bewegen. Es ist ein strategisches Spiel, das in einzelne Spielzüge unterteilt ist und bei dem jedes gewonnene Yard zählt.
Ziel
Mehr Punkte als der Gegner erzielen, indem der Ball in dessen Endzone getragen oder zwischen die Torstangen gekickt wird. Die Offense versucht, Raum zu gewinnen, während die Defense sie stoppen und den Ballbesitz zurückerobern will.
Kernregeln
- •Die Offense hat 4 Versuche („Downs“), um mindestens 10 Yards zu gewinnen; gelingt das, gibt es eine neue Serie von 4 Downs.
- •Werden die 10 Yards nicht in 4 Downs erreicht, geht der Ball an dieser Stelle an den Gegner über.
- •Jeder Spielzug beginnt mit einem „Snap“: Der Center gibt den Ball nach hinten an den Quarterback.
- •Der Ball wird durch Laufen (Laufspielzug) oder durch einen Wurf nach vorn (Pass) vorangebracht; pro Spielzug ist nur ein Vorwärtspass erlaubt.
- •Ein Spieler ist gestoppt („getackelt“), wenn bei Gegnerkontakt ein Knie oder der Körper den Boden berührt oder wenn er das Spielfeld verlässt.
- •Beim 4. Down entscheiden sich die Mannschaften oft für einen Punt oder ein Field Goal, statt den Ballverlust zu riskieren.
Zählweise
Ein Touchdown zählt 6 Punkte und bringt einen Zusatzversuch (1 Punkt per Kick oder 2 Punkte durch einen erneuten Spielzug aus kurzer Distanz). Ein zwischen die Torstangen gekicktes Field Goal zählt 3 Punkte. Eine Safety (ein Offense-Spieler wird in der eigenen Endzone zu Boden gebracht) bringt der Defense 2 Punkte. Die laufende Summe ergibt den Punktestand jeder Mannschaft.
Format & Dauer
Ein Spiel wird über 4 Viertel gespielt. Ihre Länge unterscheidet sich je nach Verband: 15 Minuten in der NFL und der NCAA, in der Regel 12 Minuten bei der IFAF und im Jugendbereich. Eine Halbzeitpause trennt das 2. und das 3. Viertel; bei Gleichstand gelten die verbandsspezifischen Overtime-Regeln.
Siegbedingungen
Die Mannschaft mit den meisten Punkten am Ende der regulären Spielzeit gewinnt. Bei Gleichstand entscheidet eine Verlängerung das Spiel nach dem Format des jeweiligen Verbands (Sudden Death oder abwechselnde Ballbesitze).
Vollständige Regeln
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