Football américain

📚 Résumés pédagogiques originaux — la source officielle fait foi.PubliéMis à jour le 24 juin 2026

Zen Ref

L’assistant qui explique les règles simplement.

Un touchdown rapporte 6 points et donne droit à une transformation (1 point au pied, ou 2 points en rejouant depuis une courte distance). Un field goal botté entre les poteaux vaut 3 points. Un safety (attaquant maîtrisé dans sa propre zone d’en-but) rapporte 2 points à la défense. Le total cumulé détermine le score de chaque équipe.

Réponses basées sur les résumés Score Zen. La source officielle prévaut.

Résumé

Le football américain est un sport collectif de contact qui se joue à 11 contre 11 sur un terrain de 100 yards bordé de deux zones d’en-but. Deux équipes alternent les rôles d’attaque et de défense pour faire progresser un ballon ovale vers la zone adverse. C’est un jeu de stratégie segmenté en actions distinctes (les « jeux »), où chaque mètre gagné compte.

Objectif

Marquer plus de points que l’adversaire en amenant le ballon dans la zone d’en-but adverse ou en le bottant entre les poteaux. L’attaque cherche à progresser, la défense à l’en empêcher et à récupérer le ballon.

Règles essentielles

  • •L’attaque dispose de 4 tentatives (« downs ») pour parcourir au moins 10 yards ; y parvenir relance un nouveau jeu de 4 tentatives.
  • •Si les 10 yards ne sont pas franchis en 4 tentatives, le ballon revient à l’adversaire à l’endroit du ballon.
  • •Chaque jeu démarre par un « snap » : le centre remet le ballon au quarterback.
  • •On fait avancer le ballon en courant (course) ou en le lançant vers l’avant (passe), une seule passe avant par jeu autorisée.
  • •Un joueur est arrêté (« plaqué ») quand un genou ou le corps touche le sol au contact, ou quand il sort des limites.
  • •Au 4e down, l’équipe choisit souvent de dégager au pied (« punt ») ou de tenter un field goal plutôt que de risquer de perdre le ballon.

Règles complètes

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