Football américain : les règles
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L’assistant qui explique les règles simplement.
Réponses basées sur les résumés ScoreZen. La source officielle prévaut.
Résumé
Le football américain est un sport collectif de contact qui se joue à 11 contre 11 sur un terrain de 100 yards bordé de deux zones d’en-but. Deux équipes alternent les rôles d’attaque et de défense pour faire progresser un ballon ovale vers la zone adverse. C’est un jeu de stratégie segmenté en actions distinctes (les « jeux »), où chaque mètre gagné compte.
Objectif
Marquer plus de points que l’adversaire en amenant le ballon dans la zone d’en-but adverse ou en le bottant entre les poteaux. L’attaque cherche à progresser, la défense à l’en empêcher et à récupérer le ballon.
Règles essentielles
- •L’attaque dispose de 4 tentatives (« downs ») pour parcourir au moins 10 yards ; y parvenir relance un nouveau jeu de 4 tentatives.
- •Si les 10 yards ne sont pas franchis en 4 tentatives, le ballon revient à l’adversaire à l’endroit du ballon.
- •Chaque jeu démarre par un « snap » : le centre remet le ballon au quarterback.
- •On fait avancer le ballon en courant (course) ou en le lançant vers l’avant (passe), une seule passe avant par jeu autorisée.
- •Un joueur est arrêté (« plaqué ») quand un genou ou le corps touche le sol au contact, ou quand il sort des limites.
- •Au 4e down, l’équipe choisit souvent de dégager au pied (« punt ») ou de tenter un field goal plutôt que de risquer de perdre le ballon.
Le score
Un touchdown rapporte 6 points et donne droit à une transformation (1 point au pied, ou 2 points en rejouant depuis une courte distance). Un field goal botté entre les poteaux vaut 3 points. Un safety (attaquant maîtrisé dans sa propre zone d’en-but) rapporte 2 points à la défense. Le total cumulé détermine le score de chaque équipe.
Format & durée
Le match se joue en 4 quart-temps. Leur durée varie selon la fédération : 15 minutes en NFL et NCAA, généralement 12 minutes en IFAF/jeunes. Une mi-temps sépare les 2e et 3e quart-temps ; en cas d’égalité, des prolongations s’appliquent selon des règles propres à chaque fédération.
Conditions de victoire
L’équipe ayant le plus de points à la fin du temps réglementaire l’emporte. En cas d’égalité, une prolongation départage selon le format de la fédération (mort subite ou possessions alternées).
Règles complètes
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