Regole di Hockey su prato

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📚 Riepiloghi didattici originali — prevale la fonte ufficiale.PubblicatoAggiornato il 24 giugno 2026

Zen Ref

L'assistente che spiega le regole in modo semplice.

Un gol vale 1 punto e viene assegnato quando la pallina supera completamente la linea di porta tra i pali e sotto la traversa, a condizione che un attaccante l'abbia toccata all'interno dell'area di tiro. Il punteggio finale è il numero totale di gol di ciascuna squadra. Se una partita a eliminazione diretta termina in parità, il vincitore viene deciso con una serie di shoot-out (a seconda del formato della competizione).

Risposte basate sui riepiloghi ScoreZen. Prevale la fonte ufficiale.

Riepilogo

L'hockey su prato è uno sport di squadra in cui due formazioni di 11 giocatori (portiere compreso) si contendono una pallina con bastoni ricurvi, di solito su un campo in erba sintetica. L'obiettivo è mandare la pallina nella porta avversaria: i gol valgono solo se segnati dall'interno dell'area di tiro. È uno sport olimpico, governato a livello mondiale dalla Federazione Internazionale di Hockey (FIH).

Obiettivo

Segnare più gol dell'avversario mandando la pallina in porta, sapendo che un gol vale solo se un attaccante ha giocato la pallina all'interno dell'area di tiro (la «D»).

Regole chiave

  • •Ogni squadra schiera 11 giocatori (10 di movimento + 1 portiere), con sostituzioni illimitate.
  • •La pallina può essere giocata solo con la faccia piatta del bastone, mai con il dorso arrotondato.
  • •Un gol vale solo se un attaccante tocca la pallina all'interno dell'area di tiro prima che superi la linea.
  • •Non si può giocare la pallina con i piedi o con il corpo (eccetto il portiere all'interno della propria area).
  • •Niente ostruzione: non si può proteggere la pallina bloccando un avversario con il corpo o con il bastone.
  • •Un fallo di un difensore all'interno dell'area comporta un penalty corner o un tiro di rigore.

Punteggio

Un gol vale 1 punto e viene assegnato quando la pallina supera completamente la linea di porta tra i pali e sotto la traversa, a condizione che un attaccante l'abbia toccata all'interno dell'area di tiro. Il punteggio finale è il numero totale di gol di ciascuna squadra. Se una partita a eliminazione diretta termina in parità, il vincitore viene deciso con una serie di shoot-out (a seconda del formato della competizione).

Formato e durata

Una partita si gioca in 4 quarti da 15 minuti (60 minuti di gioco effettivo), con brevi pause tra i quarti e un intervallo più lungo dopo il 2° quarto. Il cronometro viene fermato in determinate situazioni (penalty corner, gol, ecc.). Le durate possono variare in base a categoria, formato o federazione.

Condizioni di vittoria

Vince la squadra che ha segnato più gol al termine del tempo regolamentare. Se una partita a eliminazione diretta finisce in parità, il vincitore viene deciso con una serie di shoot-out, secondo il regolamento della competizione.

Regole complete

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Domande frequenti

Hockey su prato: come si contano i punti?

Un gol vale 1 punto e viene assegnato quando la pallina supera completamente la linea di porta tra i pali e sotto la traversa, a condizione che un attaccante l'abbia toccata all'interno dell'area di tiro. Il punteggio finale è il numero totale di gol di ciascuna squadra. Se una partita a eliminazione diretta termina in parità, il vincitore viene deciso con una serie di shoot-out (a seconda del formato della competizione).

Hockey su prato: quanto dura una partita?

Una partita si gioca in 4 quarti da 15 minuti (60 minuti di gioco effettivo), con brevi pause tra i quarti e un intervallo più lungo dopo il 2° quarto. Il cronometro viene fermato in determinate situazioni (penalty corner, gol, ecc.). Le durate possono variare in base a categoria, formato o federazione.

Hockey su prato: come si vince la partita?

Vince la squadra che ha segnato più gol al termine del tempo regolamentare. Se una partita a eliminazione diretta finisce in parità, il vincitore viene deciso con una serie di shoot-out, secondo il regolamento della competizione.

Hockey su prato: quali sono i falli e le sanzioni principali?

Punizione assegnata per i falli comuni (piede, ostruzione, gioco pericoloso, bastone alto). Cartellino verde: ammonizione ufficiale, spesso abbinata a una sospensione temporanea di 2 minuti. Cartellino giallo: sospensione temporanea (almeno 5 minuti) a discrezione dell'arbitro. Cartellino rosso: espulsione definitiva del giocatore, senza possibilità di sostituzione. Penalty corner assegnato per un fallo difensivo all'interno dell'area. Tiro di rigore per un fallo che impedisce un gol probabile o per un fallo intenzionale nell'area.

Hockey su prato: come si imposta ScoreZen per segnare?

Configura l'hockey su prato in modalità gol con un semplice contatore per squadra. Scegli il preset Ufficiale (4 quarti, nessun limite di punti) oppure Amichevole, e attiva lo spareggio shoot-out se necessario per le partite a eliminazione diretta.

Hockey su prato: si può organizzare un torneo o un campionato?

Adatto a tornei e campionati in ScoreZen: registra i gol per squadra e per partita, con gestione opzionale delle fasi a eliminazione diretta tramite lo spareggio shoot-out.