🏑Hokej na trawie — zasady gry

Hokej na trawie to gra zespołowa: dwie drużyny po 11 zawodników (w tym bramkarz) walczą o piłkę zakrzywionymi kijami, zwykle na sztucznej trawie. Chodzi o wbicie piłki do bramki rywala, przy czym gol liczy się tylko wtedy, gdy padł z pola strzałowego. To dyscyplina olimpijska, którą na świecie rządzi Międzynarodowa Federacja Hokeja (FIH).

Zdobyć więcej bramek niż rywal, pamiętając, że gol liczy się tylko wtedy, gdy piłki dotknął atakujący wewnątrz pola strzałowego (koła „D”).

• •Każda drużyna wystawia 11 zawodników (10 w polu + 1 bramkarz), a zmiany są nieograniczone.
• •Piłkę gra się wyłącznie płaską stroną kija, nigdy jego zaokrągloną stroną.
• •Gol liczy się tylko wtedy, gdy przed przekroczeniem linii piłki dotknął atakujący w polu strzałowym.
• •Nie wolno grać piłki nogą ani ciałem (wyjątkiem jest bramkarz we własnym polu strzałowym).
• •Zakaz obstrukcji: nie wolno zasłaniać piłki, blokując rywala ciałem albo kijem.
• •Przewinienie obrońcy w polu strzałowym oznacza krótki róg albo rzut karny.

Bramka jest warta 1 punkt i zostaje uznana, gdy piłka całym obwodem przekroczy linię bramkową między słupkami i pod poprzeczką, pod warunkiem że wcześniej dotknął jej zawodnik atakujący wewnątrz pola strzałowego. Wynik końcowy to łączna liczba bramek każdej drużyny. Jeśli mecz pucharowy kończy się remisem, o zwycięzcy decyduje seria rzutów karnych (shoot-out), zależnie od formatu rozgrywek.

Mecz rozgrywa się w 4 kwartach po 15 minut (60 minut czystej gry), z krótkimi przerwami między kwartami i dłuższą przerwą po 2. kwarcie. W określonych sytuacjach (krótki róg, bramka itd.) zegar jest zatrzymywany. Czas gry bywa inny w zależności od kategorii, formatu lub federacji.

Wygrywa drużyna, która po regulaminowym czasie gry zdobyła więcej bramek. Przy remisie w meczu pucharowym o zwycięzcy decyduje seria rzutów karnych (shoot-out), zgodnie z regulaminem rozgrywek.