🤼MMA के नियम

MMA (मिश्रित मार्शल आर्ट्स) एक पूर्ण-संपर्क युद्ध खेल है, जिसमें दो लड़ाके पिंजरे (ऑक्टागन) या रिंग के भीतर भिड़ते हैं। इसमें प्रहार की तकनीकें (मुक्केबाज़ी, किकबॉक्सिंग) कुश्ती और ज़मीनी पकड़-भिड़ंत (रेसलिंग, जूडो, ब्राज़ीली जिउ-जित्सू) के साथ मिली होती हैं। मुक़ाबला खड़े होकर भी होता है और ज़मीन पर भी।

विरोधी को समय से पहले हराकर मुक़ाबला ख़त्म करना (नॉकआउट, सबमिशन, रेफ़री द्वारा मुक़ाबला रोका जाना), और ऐसा न हो पाए तो तय राउंड पूरे होने के बाद जजों के फ़ैसले में जीत हासिल करना।

• •मुक़ाबला खड़े होकर (प्रहार) और ज़मीन पर (कुश्ती, सबमिशन) दोनों तरह से होता है।
• •समय से पहले जीत नॉकआउट, रेफ़री द्वारा मुक़ाबला रोके जाने (TKO) या सबमिशन (विरोधी थपथपाकर हार मान ले) से मिल सकती है।
• •मुक़ाबला पूरे समय तक चले तो तीन जज विजेता तय करते हैं।
• •हाथ (या पैर) से मैट थपथपाना सबमिशन कहलाता है: मुक़ाबला उसी क्षण रोक दिया जाता है।
• •कुछ लक्ष्य और प्रहार मना हैं (आँखें, सिर का पिछला हिस्सा, गला, कमर के नीचे का भाग)।
• •किसी लड़ाके की सुरक्षा के लिए रेफ़री कभी भी मुक़ाबला रोक सकता है।

हर राउंड का स्कोर अलग-अलग 10-पॉइंट मस्ट प्रणाली से होता है: राउंड जीतने वाले को 10 अंक और हारने वाले को 9 या उससे कम मिलते हैं (बराबरी वाले राउंड को 10-10 भी दिया जा सकता है)। जज पहले प्रभावी प्रहार और पकड़ को प्राथमिकता देते हैं, फिर प्रभावी आक्रामकता को, और फिर लड़ाई के क्षेत्र पर नियंत्रण को। जो लड़ाका समय से पहले मुक़ाबला ख़त्म न कर पाए, वह तब जीतता है जब जजों का बहुमत उसे ज़्यादा कुल अंक दे।

सामान्य मुक़ाबला 5-5 मिनट के 3 राउंड का होता है; ख़िताबी या मुख्य मुक़ाबला 5-5 मिनट के 5 राउंड का। राउंडों के बीच एक मिनट का विश्राम रहता है। अवधि महासंघ और प्रारूप के अनुसार बदल सकती है (ख़ास तौर पर शौकिया प्रतियोगिता में)।

जीत नॉकआउट से, रेफ़री द्वारा मुक़ाबला रोके जाने (TKO) से, सबमिशन से, विरोधी के अयोग्य घोषित होने से, या जजों के फ़ैसले से मिलती है। किसी मुक़ाबले को ड्रॉ या नो कॉन्टेस्ट भी घोषित किया जा सकता है।