Regulile la MMA

▶ Pornește o tabelă de scor în direct — MMA📊 MMA: tabelă de scor gratuită, în direct🖨 MMA: foaie de scor de printat (PDF)
📚 Rezumate educative originale — sursa oficială prevalează.PublicatActualizat pe 24 iunie 2026

Zen Ref

Asistentul care explică regulile pe înțelesul tuturor.

Fiecare rundă se punctează separat, după sistemul „10-Point Must”: câștigătorul rundei primește 10 puncte, iar cel învins 9 sau mai puține (o rundă echilibrată poate fi notată 10-10). Judecătorii pun pe primul loc eficiența loviturilor și a luptei corp la corp, apoi agresivitatea eficientă, apoi controlul suprafeței de luptă. Un luptător care nu încheie înainte de limită câștigă dacă majoritatea judecătorilor îi acordă totalul mai mare.

Răspunsuri bazate pe rezumatele ScoreZen. Sursa oficială prevalează.

Rezumat

MMA (arte marțiale mixte) este un sport de luptă cu contact deplin, în care doi luptători se înfruntă într-o cușcă (octogon) sau într-un ring. Combină tehnicile de lovire (box, kickboxing) cu lupta corp la corp și cu lupta la sol (wrestling, judo, jiu-jitsu brazilian). Confruntarea poate avea loc atât în picioare, cât și la sol.

Obiectiv

Să îl învingi pe adversar încheind lupta înainte de limită (KO, predare, oprirea meciului de către arbitru) sau, în lipsa acestei soluții, câștigând decizia judecătorilor după rundele programate.

Reguli esențiale

  • •Lupta se desfășoară atât în picioare (lovituri), cât și la sol (luptă corp la corp, prize de predare).
  • •Poți câștiga înainte de limită prin KO, prin oprirea meciului de către arbitru (TKO) ori prin predare (adversarul cedează bătând cu mâna).
  • •Dacă lupta merge până la capăt, trei judecători desemnează câștigătorul.
  • •Baterea saltelei cu mâna (sau cu piciorul) înseamnă predare: lupta se oprește imediat.
  • •Anumite ținte și lovituri sunt interzise (ochii, ceafa, gâtul, zona inghinală).
  • •Arbitrul poate opri lupta în orice moment, pentru a proteja un luptător.

Punctare

Fiecare rundă se punctează separat, după sistemul „10-Point Must”: câștigătorul rundei primește 10 puncte, iar cel învins 9 sau mai puține (o rundă echilibrată poate fi notată 10-10). Judecătorii pun pe primul loc eficiența loviturilor și a luptei corp la corp, apoi agresivitatea eficientă, apoi controlul suprafeței de luptă. Un luptător care nu încheie înainte de limită câștigă dacă majoritatea judecătorilor îi acordă totalul mai mare.

Format și durată

Un meci obișnuit are 3 runde de câte 5 minute; un meci pentru titlu sau un cap de afiș are 5 runde de câte 5 minute. Rundele sunt separate de o pauză de un minut. Durata poate varia în funcție de federație și de format (mai ales în competiția de amatori).

Condiții de victorie

Câștigi prin KO, prin oprirea meciului de către arbitru (TKO), prin predare, prin descalificarea adversarului sau prin decizia judecătorilor. Un meci poate fi declarat și egal ori fără rezultat (no contest).

Reguli complete

Deblochează modul oficial, evenimentele cheie, semnalele de arbitru, glosarul, istoria și sursele oficiale cu ScoreZen Esențial.

Întrebări frecvente

MMA: cum se punctează?

Fiecare rundă se punctează separat, după sistemul „10-Point Must”: câștigătorul rundei primește 10 puncte, iar cel învins 9 sau mai puține (o rundă echilibrată poate fi notată 10-10). Judecătorii pun pe primul loc eficiența loviturilor și a luptei corp la corp, apoi agresivitatea eficientă, apoi controlul suprafeței de luptă. Un luptător care nu încheie înainte de limită câștigă dacă majoritatea judecătorilor îi acordă totalul mai mare.

MMA: cât durează un meci?

Un meci obișnuit are 3 runde de câte 5 minute; un meci pentru titlu sau un cap de afiș are 5 runde de câte 5 minute. Rundele sunt separate de o pauză de un minut. Durata poate varia în funcție de federație și de format (mai ales în competiția de amatori).

MMA: cum se câștigă meciul?

Câștigi prin KO, prin oprirea meciului de către arbitru (TKO), prin predare, prin descalificarea adversarului sau prin decizia judecătorilor. Un meci poate fi declarat și egal ori fără rezultat (no contest).

MMA: care sunt principalele greșeli și sancțiuni?

Lovituri interzise: degete în ochi, lovituri în ceafă sau în coloana vertebrală, în gât ori în zona inghinală. Lovituri cu genunchiul sau cu piciorul în capul unui adversar aflat la sol (în funcție de regulament). Prinderea cuștii, a pantalonilor scurți ori a mănușilor adversarului. Mușcături, tras de păr, manipularea articulațiilor mici (degetele). Pasivitate sau lipsă de angajament în luptă (timiditate). Atac după gong ori în timpul unei opriri dispuse de arbitru; o abatere poate duce la avertisment, la scăderea unui punct sau la descalificare.

MMA: cum configurezi ScoreZen pentru a ține scorul?

În ScoreZen, MMA se punctează prin simplă adunare: apeși +1 pentru fiecare punct acordat unui luptător (aplicația nu rulează sistemul „10-Point Must” și nici introducerea scorurilor pe fiecare judecător). Un contor de runde (3 în mod obișnuit, 5 pentru un meci de titlu) și un cronometru de rundă de 5 minute dau ritmul luptei; închei tu meciul (predare, KO, decizie).

MMA: poți organiza un turneu sau o ligă în ScoreZen?

ScoreZen poate urmări un singur meci sau o serie de meciuri dintr-o gală ori dintr-un turneu; fiecare luptă se punctează independent, ceea ce se potrivește galelor cu mai multe meciuri.