Aturan MMA

▶ Mulai papan skor langsung — MMA📊 MMA — papan skor gratis🖨 MMA — lembar skor siap cetak (PDF)
📚 Ringkasan edukatif orisinal — sumber resmi yang berlaku.DiterbitkanDiperbarui pada 24 Juni 2026

Zen Ref

Asisten yang menjelaskan aturan dengan sederhana.

Setiap ronde dinilai terpisah dengan sistem 10-Point Must: pemenang ronde mendapat 10 poin dan yang kalah 9 atau kurang (ronde berimbang bisa dinilai 10-10). Juri mengutamakan striking dan grappling yang efektif, lalu agresivitas efektif, kemudian penguasaan area laga. Petarung yang tidak menyelesaikan laga lebih awal menang bila mayoritas juri memberinya total lebih tinggi.

Jawaban berdasarkan ringkasan ScoreZen. Sumber resmi yang berlaku.

Ringkasan

MMA (mixed martial arts) adalah olahraga bela diri kontak penuh: dua petarung beradu di dalam kandang (oktagon) atau ring. Olahraga ini memadukan teknik pukulan dan tendangan (tinju, kickboxing) dengan gulat serta pergulatan di bawah (wrestling, judo, jiu-jitsu Brasil). Pertarungan bisa berlangsung sambil berdiri maupun di lantai.

Tujuan

Mengalahkan lawan dengan mengakhiri pertarungan lebih awal (KO, kuncian, penghentian oleh wasit) atau, bila tidak, memenangi keputusan juri setelah ronde yang dijadwalkan habis.

Aturan utama

  • •Pertarungan berlangsung sambil berdiri (pukulan dan tendangan) maupun di lantai (gulat, kuncian).
  • •Anda bisa menang lebih awal lewat KO, penghentian oleh wasit (TKO), atau kuncian (lawan menyerah dengan menepuk).
  • •Bila pertarungan berjalan sampai akhir, tiga juri yang menentukan pemenangnya.
  • •Menepuk matras dengan tangan (atau kaki) berarti menyerah: pertarungan langsung dihentikan.
  • •Sebagian sasaran dan pukulan dilarang (mata, belakang kepala, tenggorokan, selangkangan).
  • •Wasit boleh menghentikan pertarungan kapan saja demi melindungi petarung.

Sistem skor

Setiap ronde dinilai terpisah dengan sistem 10-Point Must: pemenang ronde mendapat 10 poin dan yang kalah 9 atau kurang (ronde berimbang bisa dinilai 10-10). Juri mengutamakan striking dan grappling yang efektif, lalu agresivitas efektif, kemudian penguasaan area laga. Petarung yang tidak menyelesaikan laga lebih awal menang bila mayoritas juri memberinya total lebih tinggi.

Format & durasi

Laga reguler berlangsung 3 ronde masing-masing 5 menit; laga gelar atau main event 5 ronde masing-masing 5 menit. Istirahat satu menit memisahkan tiap ronde. Durasi bisa berbeda menurut federasi dan format, terutama di kompetisi amatir.

Syarat kemenangan

Kemenangan diraih lewat KO, penghentian oleh wasit (TKO), kuncian (submission), diskualifikasi lawan, atau keputusan juri. Laga juga bisa dinyatakan imbang atau no contest.

Aturan lengkap

Buka mode resmi, momen penting, isyarat wasit, glosarium, sejarah, dan sumber resmi dengan ScoreZen Essential.

Pertanyaan yang sering diajukan

MMA: Bagaimana cara menghitung poin?

Setiap ronde dinilai terpisah dengan sistem 10-Point Must: pemenang ronde mendapat 10 poin dan yang kalah 9 atau kurang (ronde berimbang bisa dinilai 10-10). Juri mengutamakan striking dan grappling yang efektif, lalu agresivitas efektif, kemudian penguasaan area laga. Petarung yang tidak menyelesaikan laga lebih awal menang bila mayoritas juri memberinya total lebih tinggi.

MMA: Berapa lama satu pertandingan berlangsung?

Laga reguler berlangsung 3 ronde masing-masing 5 menit; laga gelar atau main event 5 ronde masing-masing 5 menit. Istirahat satu menit memisahkan tiap ronde. Durasi bisa berbeda menurut federasi dan format, terutama di kompetisi amatir.

MMA: Bagaimana cara memenangkan pertandingan?

Kemenangan diraih lewat KO, penghentian oleh wasit (TKO), kuncian (submission), diskualifikasi lawan, atau keputusan juri. Laga juga bisa dinyatakan imbang atau no contest.

MMA: Apa saja pelanggaran dan sanksi utamanya?

Pukulan ilegal: jari ke mata, pukulan ke belakang kepala atau tulang belakang, ke tenggorokan, dan ke selangkangan. Lutut atau tendangan ke kepala lawan yang sudah jatuh (tergantung aturan yang dipakai). Memegang pagar kandang, celana, atau sarung tangan lawan. Menggigit, menjambak rambut, memelintir sendi kecil (jari). Bersikap pasif atau tidak berusaha bertarung. Menyerang setelah bel berbunyi atau saat wasit menghentikan aksi; pelanggaran bisa berbuah peringatan, pengurangan angka, atau diskualifikasi.

MMA: Bagaimana mengatur ScoreZen untuk mencatat skor?

Di ScoreZen, MMA dihitung dengan penjumlahan sederhana: ketuk +1 untuk tiap poin yang diberikan kepada seorang petarung (aplikasi tidak menjalankan sistem "10-Point Must" maupun pemasukan nilai per juri). Penghitung ronde (3 standar, 5 untuk laga gelar) dan pengatur waktu ronde 5 menit mengatur irama laga; Anda sendiri yang mengakhiri pertarungan (kuncian, KO, keputusan).

MMA: Bisakah saya mengadakan turnamen atau liga dengan ScoreZen?

ScoreZen bisa mencatat satu partai atau serangkaian partai dalam satu kartu turnamen; setiap pertarungan dinilai terpisah, sehingga cocok untuk kartu berisi banyak partai.