🥋MMA

Le MMA (arts martiaux mixtes) est un sport de combat complet où deux combattants s'affrontent dans une cage (octogone) ou un ring. Il combine des techniques de pieds-poings (boxe, kickboxing) et de lutte ou grappling au sol (lutte, judo, jiu-jitsu brésilien). L'affrontement peut se dérouler debout comme au sol.

Vaincre l'adversaire en le mettant hors de combat (KO, soumission, arrêt de l'arbitre) ou, à défaut, en remportant la décision des juges à l'issue des reprises.

• •Le combat se déroule debout (frappes) et au sol (lutte, soumissions).
• •On peut gagner avant la fin par KO, arrêt de l'arbitre (TKO) ou soumission (l'adversaire abandonne en tapant).
• •Si le combat va au bout, ce sont trois juges qui désignent le vainqueur.
• •Taper de la main au sol (ou avec le pied) signifie l'abandon : le combat s'arrête aussitôt.
• •Certaines cibles et frappes sont interdites (yeux, nuque, gorge, parties génitales).
• •L'arbitre peut arrêter le combat à tout moment pour protéger un combattant.

Chaque reprise est notée séparément selon le système des 10 points : le vainqueur de la reprise reçoit 10 points et le perdant 9 ou moins (un round équilibré peut être noté 10-10). Les juges évaluent en priorité l'efficacité des frappes et du grappling, puis l'agressivité efficace, puis le contrôle de la zone de combat. Le combattant qui n'a pas gagné avant la limite l'emporte si la majorité des juges lui donne le plus de points cumulés.

Un combat ordinaire se dispute en 3 reprises de 5 minutes ; un combat de championnat ou tête d'affiche se dispute en 5 reprises de 5 minutes. Une pause d'une minute sépare les reprises. La durée peut varier selon la fédération et le format (notamment en amateur).

On gagne par KO, par arrêt de l'arbitre (TKO), par soumission, par disqualification de l'adversaire, ou par décision des juges. Le combat peut aussi être déclaré nul (draw) ou sans décision (no contest).

• •Frappes interdites : doigts dans les yeux, coups à la nuque ou à la colonne, à la gorge, aux parties génitales.
• •Coups de genou ou de pied à la tête d'un adversaire au sol (selon le règlement).
• •Saisir la cage, le short ou les gants de l'adversaire.
• •Morsure, tirage de cheveux, manipulation des petites articulations (doigts).
• •Passivité ou manque de combativité (timidité).
• •Attaque après le gong ou pendant un arrêt de l'arbitre ; une faute peut entraîner un avertissement, un retrait de points ou la disqualification.

• •KO ou TKO (mise hors de combat).
• •Soumission (abandon par tapotement).
• •Knockdown / mise au sol par une frappe.
• •Faute et retrait de points décidé par l'arbitre.
• •Fin de reprise (gong) et pause d'une minute.
• •Décision finale des juges.

• •Geste de séparation : l'arbitre écarte les bras pour relancer ou arrêter le combat.
• •Avertissement : l'arbitre interrompt et désigne la faute commise.
• •Retrait de point : l'arbitre signale aux juges la déduction d'un ou deux points.
• •Arrêt du combat : l'arbitre s'interpose et fait des gestes croisés pour mettre fin à l'action.

KO (Knockout)

Mise hors de combat immédiate, l'adversaire ne peut plus continuer.

TKO

Arrêt technique décidé par l'arbitre, le médecin ou le coin du combattant.

Soumission (tap-out)

Abandon signifié en tapant de la main ou du pied ; le combat cesse aussitôt.

Grappling

Ensemble des techniques de lutte, projection et contrôle au sol.

Octogone

Cage à huit côtés servant de surface de combat (selon l'organisation).

Reprise (round)

Période de combat de 5 minutes séparée par une pause d'une minute.

Décision

Verdict des juges quand le combat va au bout (unanime, partagée ou majoritaire).

Dans Score Zen, configurez le MMA en mode score par reprises avec le preset Officiel (10-Point Must System) : 3 reprises pour un combat standard ou 5 pour un championnat. Saisissez la note de chaque juge par round, ou utilisez un mode Chrono de 5 minutes par reprise pour rythmer le combat.

Score Zen permet de suivre un combat à la carte ou d'enchaîner plusieurs combats d'un tournoi/gala ; chaque affrontement est noté indépendamment, ce qui convient aux cartes à plusieurs combats.

Le MMA moderne s'est popularisé au début des années 1990 avec la création de l'UFC aux États-Unis, qui opposait des pratiquants de disciplines différentes. Les Règles Unifiées ont ensuite standardisé le sport à partir de 2000-2009 pour en améliorer la sécurité et la cohérence. L'IMMAF, fondée en 2012, encadre aujourd'hui la pratique amateur au niveau international.

• IMMAF – Fédération internationale des arts martiaux mixtes
• Association of Boxing Commissions (ABC) – Règles Unifiées du MMA
• UFC – Règles Unifiées du MMA

Résumés pédagogiques originaux — la source officielle fait foi.