🥋Regulile la Judo

Judo este o artă marțială japoneză și un sport de luptă în care doi judoka încearcă să îl proiecteze pe adversar pe spate, să îl imobilizeze la sol sau să îl oblige să se predea printr-o cheie la braț ori printr-o ștrangulare. Sport olimpic din 1964, este guvernat pe plan mondial de International Judo Federation (IJF).

Să obții ippon — punctajul maxim, care câștigă meciul pe loc — printr-o proiectare puternică și controlată, printr-o imobilizare, printr-o cheie la braț sau printr-o ștrangulare; altfel, să câștigi la puncte (waza-ari) când expiră timpul.

• •Marchezi proiectându-l pe adversar pe spate, imobilizându-l sau obligându-l să se predea (cheie la braț sau ștrangulare).
• •Ippon este punctajul perfect: încheie meciul imediat.
• •Waza-ari este un punctaj inferior; două waza-ari fac un ippon (și deci victoria).
• •Meciurile se dispută pe saltea (tatami); ieșirea din suprafața de luptă se sancționează.
• •Respectul și salutul fac parte integrantă din disciplină.
• •Predarea se semnalează bătând de două ori cu mâna în saltea sau în adversar.

Există trei punctaje pozitive: ippon (victorie imediată), waza-ari (punctaj intermediar) și yuko (punctaj mai mic, reintrodus în 2025 și necumulabil într-un waza-ari). Două waza-ari acumulate fac un ippon și câștigă meciul. Penalizările (shido) nu îi dau puncte adversarului, dar luptătorul care primește trei shido este descalificat (hansoku-make). Dacă scorul este egal la expirarea timpului, prelungirea de tip golden score se decide prin primul avantaj marcat.

Un meci de seniori durează 4 minute de timp oprit; cronometrul se oprește la fiecare întrerupere dispusă de arbitru. La egalitate, o prelungire de tip golden score (fără limită de timp, moarte subită) decide câștigătorul.

Câștigi prin ippon, prin două waza-ari, prin descalificarea adversarului (hansoku-make, mai ales la trei shido) sau având un waza-ari în plus la expirarea timpului. La egalitate decide golden score.