🥋Regras de Judo

O judo é uma arte marcial e desporto de combate japonês em que dois judocas procuram projetar o adversário de costas, imobilizá-lo no solo ou levá-lo a desistir com uma chave de braço ou um estrangulamento. Desporto olímpico desde 1964, é regido a nível mundial pela International Judo Federation (IJF).

Marcar ippon — a pontuação máxima, que dá a vitória imediata — com uma projeção potente e controlada, uma imobilização, uma chave de braço ou um estrangulamento; caso contrário, vencer aos pontos (waza-ari) quando o tempo terminar.

• •Marca-se pontuação projetando o adversário de costas, imobilizando-o ou levando-o a desistir (chave de braço ou estrangulamento).
• •O ippon é a pontuação perfeita: põe fim ao combate de imediato.
• •O waza-ari é uma pontuação inferior; dois waza-ari valem um ippon (e, por isso, a vitória).
• •Os combates decorrem sobre um tapete (tatami); sair da área de combate é penalizado.
• •O respeito e a saudação fazem parte integrante da modalidade.
• •A desistência assinala-se batendo duas vezes com a mão no tatami ou no adversário.

Existem três pontuações positivas: ippon (vitória imediata), waza-ari (pontuação intermédia) e yuko (pontuação menor, reintroduzida em 2025 e não acumulável até formar um waza-ari). Dois waza-ari acumulados valem um ippon e dão a vitória no combate. As penalizações (shido) não dão pontos ao adversário, mas o lutador que receba três shido é desqualificado (hansoku-make). Se a pontuação estiver empatada no fim do tempo, o prolongamento em golden score decide-se pela primeira vantagem marcada.

Um combate de seniores dura 4 minutos de tempo útil; o cronómetro para em cada interrupção do árbitro. Em caso de empate, um prolongamento em golden score (sem limite de tempo, morte súbita) decide o vencedor.

Vence-se por ippon, por dois waza-ari, por desqualificação do adversário (hansoku-make, nomeadamente por três shido) ou por ter mais um waza-ari no fim do tempo. Em caso de empate, o golden score decide.