🥋जूडो के नियम

जूडो एक जापानी मार्शल आर्ट और युद्ध खेल है, जिसमें दो जूडोका विरोधी को पीठ के बल पटकने, ज़मीन पर दबाकर रोकने, या बाँह की मरोड़ अथवा गला जकड़ने वाली पकड़ से हार मानने पर मजबूर करने की कोशिश करते हैं। 1964 से ओलंपिक खेल रहा जूडो विश्व स्तर पर अंतर्राष्ट्रीय जूडो महासंघ (IJF) द्वारा संचालित होता है।

इप्पोन बनाना — यानी वह अधिकतम स्कोर जो मुक़ाबला तुरंत जिता देता है — जो नियंत्रित और ज़ोरदार पटकाई, दबाव में रोकने, बाँह की मरोड़ या गला जकड़ने वाली पकड़ से मिलता है; ऐसा न हो तो समय पूरा होने पर अंकों (वाज़ा-अरी) के आधार पर जीतना।

• •अंक विरोधी को पीठ के बल पटककर, ज़मीन पर दबाकर रोककर, या हार मानने पर मजबूर करके (बाँह की मरोड़ या गला जकड़ने वाली पकड़) बनाए जाते हैं।
• •इप्पोन पूर्ण स्कोर है: इससे मुक़ाबला तुरंत ख़त्म हो जाता है।
• •वाज़ा-अरी उससे छोटा स्कोर है; दो वाज़ा-अरी मिलकर एक इप्पोन बन जाते हैं (और इस तरह जीत दिला देते हैं)।
• •मुक़ाबले गद्दे (तातामी) पर होते हैं; क्षेत्र से बाहर निकलने पर दंड लगता है।
• •सम्मान और झुककर अभिवादन इस विधा का अभिन्न अंग हैं।
• •हार मानने का संकेत हाथ से गद्दे या विरोधी को दो बार थपथपाकर दिया जाता है।

तीन सकारात्मक स्कोर होते हैं: इप्पोन (तुरंत जीत), वाज़ा-अरी (बीच का स्कोर) और युको (छोटा स्कोर, जो 2025 में दोबारा लाया गया और जो जुड़कर वाज़ा-अरी नहीं बनता)। जमा हुए दो वाज़ा-अरी मिलकर एक इप्पोन बनते हैं और मुक़ाबला जिता देते हैं। दंड (शिदो) से विरोधी को अंक नहीं मिलते, पर जिस लड़ाके को तीन शिदो मिल जाएँ, वह अयोग्य घोषित हो जाता है (हंसोकु-माके)। समय पूरा होने पर स्कोर बराबर रहे तो गोल्डन स्कोर का अतिरिक्त समय पहली बनी बढ़त से तय होता है।

वरिष्ठ वर्ग का मुक़ाबला 4 मिनट का होता है और रेफ़री की हर रुकावट पर घड़ी रोक दी जाती है। बराबरी की स्थिति में विजेता गोल्डन स्कोर के अतिरिक्त समय से तय होता है (कोई समय-सीमा नहीं, पहली बढ़त पर समाप्ति)।

जीत इप्पोन से, दो वाज़ा-अरी से, विरोधी के अयोग्य घोषित होने से (हंसोकु-माके, ख़ास तौर पर तीन शिदो पर), या समय पूरा होने पर एक वाज़ा-अरी ज़्यादा होने से मिलती है। बराबरी होने पर गोल्डन स्कोर फ़ैसला करता है।