Regole di Judo

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📚 Riepiloghi didattici originali — prevale la fonte ufficiale.PubblicatoAggiornato il 24 giugno 2026

Zen Ref

L'assistente che spiega le regole in modo semplice.

Esistono tre punteggi positivi: l'ippon (vittoria immediata), il waza-ari (punteggio intermedio) e lo yuko (punteggio minore, reintrodotto nel 2025 e non cumulabile in un waza-ari). Due waza-ari accumulati valgono un ippon e fanno vincere l'incontro. Le penalità (shido) non assegnano punti all'avversario, ma chi riceve tre shido viene squalificato (hansoku-make). Se il punteggio è in parità allo scadere del tempo, il prolungamento a golden score si decide con il primo vantaggio realizzato.

Risposte basate sui riepiloghi ScoreZen. Prevale la fonte ufficiale.

Riepilogo

Il judo è un'arte marziale e uno sport da combattimento giapponese in cui due judoka cercano di proiettare l'avversario sulla schiena, di immobilizzarlo a terra o di costringerlo alla resa con una leva articolare o uno strangolamento. Sport olimpico dal 1964, è governato a livello mondiale dalla International Judo Federation (IJF).

Obiettivo

Realizzare ippon — il punteggio massimo, che fa vincere l'incontro all'istante — con una proiezione potente e controllata, un'immobilizzazione, una leva articolare o uno strangolamento; altrimenti vincere ai punti (waza-ari) allo scadere del tempo.

Regole chiave

  • •Si segna proiettando l'avversario sulla schiena, immobilizzandolo o costringendolo alla resa (leva articolare o strangolamento).
  • •L'ippon è il punteggio perfetto: chiude immediatamente l'incontro.
  • •Il waza-ari è un punteggio inferiore; due waza-ari valgono un ippon (e quindi la vittoria).
  • •Gli incontri si svolgono su un tappeto (tatami); uscire dall'area è punito.
  • •Il rispetto e il saluto sono parte integrante della disciplina.
  • •La resa si segnala battendo due volte la mano sul tatami o sull'avversario.

Punteggio

Esistono tre punteggi positivi: l'ippon (vittoria immediata), il waza-ari (punteggio intermedio) e lo yuko (punteggio minore, reintrodotto nel 2025 e non cumulabile in un waza-ari). Due waza-ari accumulati valgono un ippon e fanno vincere l'incontro. Le penalità (shido) non assegnano punti all'avversario, ma chi riceve tre shido viene squalificato (hansoku-make). Se il punteggio è in parità allo scadere del tempo, il prolungamento a golden score si decide con il primo vantaggio realizzato.

Formato e durata

Un incontro seniores dura 4 minuti di tempo effettivo; il cronometro viene fermato a ogni interruzione dell'arbitro. In caso di parità, un prolungamento a golden score (senza limite di tempo, morte improvvisa) decide il vincitore.

Condizioni di vittoria

Si vince per ippon, con due waza-ari, per squalifica dell'avversario (hansoku-make, in particolare tre shido) oppure avendo un waza-ari in più allo scadere del tempo. In caso di parità decide il golden score.

Regole complete

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Domande frequenti

Judo: come si contano i punti?

Esistono tre punteggi positivi: l'ippon (vittoria immediata), il waza-ari (punteggio intermedio) e lo yuko (punteggio minore, reintrodotto nel 2025 e non cumulabile in un waza-ari). Due waza-ari accumulati valgono un ippon e fanno vincere l'incontro. Le penalità (shido) non assegnano punti all'avversario, ma chi riceve tre shido viene squalificato (hansoku-make). Se il punteggio è in parità allo scadere del tempo, il prolungamento a golden score si decide con il primo vantaggio realizzato.

Judo: quanto dura una partita?

Un incontro seniores dura 4 minuti di tempo effettivo; il cronometro viene fermato a ogni interruzione dell'arbitro. In caso di parità, un prolungamento a golden score (senza limite di tempo, morte improvvisa) decide il vincitore.

Judo: come si vince la partita?

Si vince per ippon, con due waza-ari, per squalifica dell'avversario (hansoku-make, in particolare tre shido) oppure avendo un waza-ari in più allo scadere del tempo. In caso di parità decide il golden score.

Judo: quali sono i falli e le sanzioni principali?

Shido per passività (non combattività) o per un attacco finto. Shido per uscita volontaria dall'area di gara. Shido per una presa irregolare o per azioni non conformi. Tre shido = hansoku-make (squalifica) e vittoria dell'avversario. Hansoku-make diretto per un'azione pericolosa o gravemente proibita (per esempio una leva su un'articolazione diversa dal gomito).

Judo: come si imposta ScoreZen per segnare?

In ScoreZen basta toccare «Ippon» (l'incontro si chiude automaticamente) oppure «Waza-ari» (anche due waza-ari chiudono l'incontro). Un contatore «Shido» tiene traccia delle penalità. L'app non squalifica automaticamente al terzo shido e non gestisce il golden score: questi casi vanno risolti manualmente dall'arbitro. Un cronometro di 4 minuti scandisce l'incontro.

Judo: si può organizzare un torneo o un campionato?

ScoreZen può seguire un singolo incontro di judo oppure gestire gli incontri di un torneo; ogni incontro viene conteggiato in modo indipendente, il che si adatta ai tabelloni a eliminazione.