ክሮስፊት — ነጻ የቀጥታ ውጤት ሰሌዳ

ክሮስፊት — ውጤቱን በScoreZen ለምን ይያዙ?

• ✓በአንድ ንክኪ ነጥብ ይያዙ — ክሮስፊት ላይ ነጥብ በሚቆጠርበት ትክክለኛ መንገድ
• ✓የቀጥታ ውጤቱን በQR ኮድ ወይም በአገናኝ ያጋሩ
• ✓ለተመልካቾች ነጻ — ለመመልከት ምንም መተግበሪያ መጫን አያስፈልግም
• ✓በጨዋታው መሃል ግንኙነቱ ቢዳከምም ውጤት መያዙ ይቀጥላል
• ✓34 ስፖርቶች፣ ውድድሮችና ደረጃ ሰንጠረዦች አብረው

ክሮስፊት ላይ ነጥብ እንዴት ይቆጠራል

የ WOD ውጤት እንደ ቅርጸቱ ይለያያል፦ በ For Time ውስጥ ያለፈው አጠቃላይ ጊዜ ነው (አጭሩ ያሸንፋል)፤ በ AMRAP ውስጥ ደግሞ የተከማቹ ዙሮችና ድግግሞሾች ብዛት ነው (ብዙው ያሸንፋል)። በበርካታ ውድድሮች በተዋቀረ ውድድር ውስጥ እያንዳንዱ WOD በሚዛን ወደ ነጥብ የሚቀየር ደረጃ ይሰጣል፤ አጠቃላዩ ደረጃም እነዚህን ነጥቦች በሁሉም WOD ላይ ይደምራል። አትሌቶች በአጠቃላዩ አቻ ከሆኑ፣ በአንድ ውድድር ውስጥ የተሻለ ውጤት ያለው አትሌት ይበልጣል።

የጨዋታው ቅርጸት

አንድ ውድድር በርካታ ራሳቸውን የቻሉ WOD ዎችን ያካትታል፤ እያንዳንዳቸው የራሳቸው ቅርጸት (AMRAP፣ For Time፣ EMOM…) እና ብዙውን ጊዜ የጊዜ ጣሪያ አላቸው። የአንድ WOD ቆይታ እንደ ውድድሩ ከጥቂት ደቂቃዎች እስከ ከሃያ ደቂቃ በላይ ይደርሳል። አጠቃላይ የውድድሮች ብዛት እንደ ደረጃውና እንደ አዘጋጁ ይወሰናል።

እንዴት ማሸነፍ ይቻላል

የአንድ WOD አሸናፊ የተሻለ ጊዜ ያለው (For Time) ወይም እጅግ ብዙ የሥራ መጠን ያከናወነ (AMRAP) አትሌት ነው። አጠቃላዩ አሸናፊ ደግሞ በሁሉም ውድድሮች ላይ የተሻለ ድምር ነጥብ ያለው ነው።

የሚመከር የScoreZen ቅንብር

በ«ፈጣን ጨዋታ» ውስጥ በስፖርቶች ዝርዝር ላይ «ክሮስፊት / HYROX»ን ይንኩ፦ ምናሌው WOD ወይም በጠቅላላ ጊዜ የሚለካ የHYROX ውድድር ያቀርባል፣ ከ1 እስከ 30 አትሌቶች፣ ወይም በ«Doubles (ጥንድ)» 30 ቡድኖች። WODው «ፎር ታይም» (የጊዜ ገደብ አማራጭ ነው)፣ «AMRAP» ወይም «ከፍተኛ ክብደት» (በኪግ ወይም በፓውንድ፣ ሳይቀየር) ሆኖ ይፈጠራል፤ ለውድድሩ በሙሉ አንድ ደረጃ አለው፦ «Rx»፣ «ስኬልድ» ወይም «ፋውንዴሽንስ»። አንድ ሰዓት ለሁሉም ይጀምራል፤ ለWOD ወይም በ«የመጨረሻ ሰዓት ብቻ» ለሚደረግ የHYROX ውድድር፣ አትሌቱን መንካት መድረሱን ይመዘግባል። በውድድሩ መሃል ላቋረጠ ወይም ለተሰረዘ አትሌት «የአትሌት ውጤት አርም»ን ከዚያም የአትሌቱን ቁጥር ይንኩ፦ «አላጠናቀቀም» ወይም «ከውድድር ተባሯል»። የደረሰን አትሌት ረጅም መጫን «ይህን መድረሻ ሰርዝ» ወይም «ከውድድር ተባሯል» ያቀርባል። የጊዜ ገደብ ወይም የተወሰነ ቆይታ ሲኖር ሰዓቱ ወደ ዜሮ ወደኋላ ይቆጥራል። በ«AMRAP»፣ በ«ከፍተኛ ክብደት» ወይም የጊዜ ገደቡ ከደረሰ በኋላ አሁንም በውድድር ላይ ያለን አትሌት መንካት በ«የውጤት ሉህ» ላይ ያለውን መስመሩን ይከፍታል፦ ድግግሞሾች፣ ክብደቶች እና የአቻ መለያ ጊዜዎች እዚያ ይመዘገባሉ፤ የመጨረሻው ግቤት ይቆጠራል። በጊዜ ገደቡ የቆመ አትሌት ከጨረሱት በኋላ ይደረደራል፤ መጀመሪያ ድግግሞሾች፣ ከዚያም የአቻ መለያ ጊዜ ይቆጠራሉ። አስቀድሞ የተመዘገበን አትሌት ለማስተካከል በረጅሙ ሲጫኑት «የውጤት ሉህ» ወይም «ውጤቱን አስወግድ» ይቀርባል፤ ከፍርግርጉ በታች ያለው «የውጤት ሉህ» አዝራር ሁሉንም መስመሮች ይከፍታል። የHYROX ውድድር እንደ «Singles (ነጠላ)» ወይም «Doubles (ጥንድ)» ይፈጠራል (በእያንዳንዱ ቁጥር የሁለት ሰዎች ቡድን፣ ሁለተኛው ሲጨርስ የሚወሰድ አንድ ሰዓት፤ «የአትሌት ውጤት አርም» እዚህ «የቡድን ውጤት አርም» ይሆናል)፣ ከ«የመካከል ሰዓቶች (በአጠቃላይ 16)» ወይም ከ«የመጨረሻ ሰዓት ብቻ» ጋር፤ በ16ቱ ሰዓቶች እያንዳንዱ መንካት አንድን ሩጫ ወይም ጣቢያ ይጨርሳል፣ 16ኛው መንካት ደግሞ መድረሱን ይመዘግባል። በHYROX፣ «የአትሌት ውጤት አርም» ከዚያም የአትሌቱ ቁጥር፣ ወይም የደረሰን አትሌት ረጅም መጫን «ቅጣት ጨምር»ንም ያቀርባል፦ የደንብ መጽሐፉ ምክንያቶችና ቆይታዎች፣ ከ15 ሰከንድ እስከ 7 ደቂቃ፣ ወደ አጠቃላይ ሰዓቱ ይደመራሉ። በተመልካቾች ገጽ ላይ የእያንዳንዱ አትሌት 16 ሰዓቶች ይዘረጋሉ፤ ምርጥ የሩጫ ዙሩና የቅጣቶቹ ድምር አብረው ይታያሉ። ተመልካቾች ደረጃውን በቀጥታ ይከታተላሉ («የመጀመሪያ ስም + የአባት ስም ፊደል»፣ ሙሉ ስም በጭራሽ አይታይም)፤ «የቲቪ ስክሪን» የሚለው ቁልፍ ደግሞ በአዳራሹ በትልቁ ያሳየዋል። «የ2 ቡድኖች ፍልሚያ» በዚህ ምናሌ ውስጥ አሁንም ይገኛል።

በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች