CrossFit計分表：免費 PDF，可列印

不論是館內的小型對抗賽，還是週六的團隊計時訓練，用 ScoreZen 就能把白板搬進場上每一支手機。開始計時，選手一放下槓鈴就按下完成時間，再分享一個 QR 碼，觀眾就能免費跟每一組，不必註冊。

比較習慣用紙筆？下面這張表完全照CrossFit真正的計分方式排版。列印出來用筆填就行——也可以開一塊即時計分板，讓大家用自己的手機跟著看。