排球规则

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📚 原创科普摘要——以官方来源为准。已发布更新于2026年6月24日

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用简单的方式讲解规则的助手。

每一回合都产生一分:赢下这一回合的一队得分,同时获得发球权。一局通常是先到 25 分且至少领先 2 分的一队获胜。24-24 时继续打,直到一队领先 2 分为止。

答案基于 ScoreZen 摘要,以官方来源为准。

概要

室内排球由两队各6人隔网对抗,一方设法把球击落在对方场区内,同时不让球落在自己这一侧的地面上。比赛按局进行,采用每球得分制决出胜负。

目标

把球击落在对方场区内或迫使对方失误,从而比对手多得分。先赢得规定局数的一队获胜。

核心规则

  • •每队在把球击回对方场区之前最多触球3次(拦网不计入触球次数)。
  • •同一名队员不得连续触球两次(拦网之后紧接的那一次除外)。
  • •球必须越过球网,并落在对方场区的界限之内。
  • •发球在裁判鸣哨之后,从端线后方发出。
  • •本方从对方手中夺得发球权时,全队按顺时针方向轮转一个位置。
  • •触网或从网下越过中线,视情况会被判违例。

计分

每一回合都产生一分:赢下这一回合的一队得分,同时获得发球权。一局通常是先到 25 分且至少领先 2 分的一队获胜。24-24 时继续打,直到一队领先 2 分为止。

赛制与时长

一场比赛五局三胜。前四局打到 25 分(净胜 2 分),决胜的第五局(决胜局)打到 15 分(净胜 2 分)。视赛制或赛事不同,也有打三局两胜的比赛。

获胜条件

赢下多数局的一队赢得比赛(例如五局三胜制中赢下 3 局)。每一局都必须至少净胜 2 分才能拿下。

完整规则

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常见问题

排球如何计分?

每一回合都产生一分:赢下这一回合的一队得分,同时获得发球权。一局通常是先到 25 分且至少领先 2 分的一队获胜。24-24 时继续打,直到一队领先 2 分为止。

排球比赛通常持续多久?

一场比赛五局三胜。前四局打到 25 分(净胜 2 分),决胜的第五局(决胜局)打到 15 分(净胜 2 分)。视赛制或赛事不同,也有打三局两胜的比赛。

排球比赛怎样才算获胜?

赢下多数局的一队赢得比赛(例如五局三胜制中赢下 3 局)。每一局都必须至少净胜 2 分才能拿下。

排球有哪些主要犯规和处罚?

触球违例:一队连续触球4次,或同一名队员连击。 持球、携带或抛球(接球或传球时把球“停”住)。 触网违例:在完成击球动作的过程中违规触网。 越过中线并妨碍对方。 发球时出现轮转错误或位置错误。 发球失误(球触网、出界,或脚踩端线)。

如何设置 ScoreZen 来记录排球比分?

在 ScoreZen 中把排球设为分局计分:可选“正式”预设(每局 25 分、净胜 2 分、决胜局 15 分)、“休闲”预设(快速打一局)或“自定义”(目标分、净胜分和局数都可调)。取胜局数按你的赛制(三局两胜或五局三胜)来选。

可以用 ScoreZen 组织排球锦标赛或联赛吗?

ScoreZen 可用于排球杯赛和联赛:统计每场比赛的胜局数和净胜分。请按你所在赛事的规程设置每局目标分和局数。